Pour la SEMAINE INTERNATIONALE DES CRCC du 1er au 7 Octobre 2023, la psychologue Carole Grandmontagne soutient l'association AFCRCC (Association Francophone des Comportements Répétitifs Centrés sur le Corps) en proposant un atelier pratique à participation libre sur le thème des CRCC et des émotions intitulé : "Introduction à la bienveillance".

 

Thème : CRCC et émotions : atelier pratique

Public : ouvert à tous

Nombre de place : limité à 15 personnes

Modalités : (uniquement sur place)

Lieu : Centre de Thérapies Intégratives et Nouvelles Technologies (CTINT), siège social de l'association AFCRCC - 8 rue Blanche 75009 Paris (St Lazare / place Trinité)

Tarif : participation libre à partir de 5 euros - Tous les fonds seront directement reversés à l'association AFCRCC

 

Présentation de l'atelier :

Les émotions seront au coeur de cet atelier pratique. Dans les CRCC les émotions, considérées comme désagréables, inacceptables, tels que l'anxiété, le stress, l'ennui,... peuvent déclencher les comportements d'arrachage, grattage, qui eux même vont déclencher des émotions telles que la culpabilité, la honte, la tristesse... Le modèle de la persistance de la détresse émotionnelle de Barlow permet de comprendre le cercle vicieux qui s'installe : une émotion évitée se maintient, l'individu se sent impuissant à la faire disparaître, ce qui augmente la détresse suscitée par l'émotion.

Dans cet atelier pratique il s'agira de s'exercer à expérimenter un rapport différent avec son émotion, en utilisant la pleine conscience.