108 Salutations au Soleil
By
Rose Pêche
Sun Jun 15, 2025 from 09:00 AM to 11:00 AM
Timezone : Europe/Paris
The Roof Toulouse, Place de la Charte des Libertés Communales, Toulouse, France
Les Salutations au Soleil (sūrya namaskār) sont un enchaînement de postures pratiquées dans le yoga. Elles sont utilisées dans tous les cours car elle permettent d'échauffer le corps et de le préparer.
Un mouvement = une respiration. Par l’enchaînement dynamique de ces postures, vous allez étirer en profondeur les muscles de votre corps, travailler sur le cardio et l’endurance.
Outre le fait que ce soit un challenge physique, il est aussi mental et émotionnel. C'est un défi que vous vous lancez à vous même pour purifier le corps et l'esprit!
Vous apprenez à gérer votre énergie et le flux des pensées dans un effort constant qui permet d'entrer dans une méditation en mouvement.
Exécutées 108 fois d'affilées, elles visent à atteindre Samadhi, l'état d'unité qui nous connecte au grand tout. Le rituel des 108 salutations au soleil est généralement pratiqué aux changements de saison. Je vous invite à célébrer l’arrivée du solstice d’été, aussi connu sous le nom de Litha, la journée la plus longue de l’année.
Vous ressortirez de cette expérience fièr.e.s de vous, de votre motivation, de votre persévérance. Laissez vous surprendre ! Vous êtes capables de bien plus que ce que vous pensez !
Au programme :
- Présentation de l’atelier et philosophie du yoga
- Échauffements, description des salutations au soleil et variations
- Ancrage et intentions pour la pratique
- 108 salutations au soleil
- Savasana
Pour qui ?
- Pour les pratiquant.e.s de yoga
- Et les personnes qui pratiquent une autre activité dynamique
✨ Infos pratiques :
- Tout le matériel est à disposition sur place
- Prenez une tenue confortable + 1 gourde
- Il est conseillé de pratiquer le yoga à jeun (eau ok)
- Si vous avez une douleur, une blessure dans le corps ou que vous êtes enceinte, merci de me contacter au préalable. En cas de doute merci de vérifier auprès de votre médecin que vous êtes aptes à la pratique du yoga.
- Annulation de votre part : le billet est non remboursable et nominatif, aucun remboursement ne sera effectué de ma part mais vous pouvez souscrire à l’assurance annulation Billetweb et prétendre à un remboursement si vous fournissez les justificatifs demandés
- Annulation de ma part : vous serez prévenu.e.s par mail et remboursé.e.s intégralement
- Un email sera envoyé la veille de l’évènement avec toutes les instructions
Des questions ?
Laura : @rosepeche.astroyoga - rosepeche.pro@gmail.com
Laura est professeure de yoga. Elle a découvert le yoga en Inde en 2014. Elle a commencé sa pratique avec de l'Ashtanga avant de se tourner vers le Vinyasa et de se former. Depuis, elle prend soin de se reformer tous les ans et prend à coeur et au sérieux son enseignement pour vous proposer une expérience complète.
Schedule
Date and place
Sun Jun 15, 2025 from 09:00 AM to 11:00 AM
Timezone : Europe/Paris
