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"Je souhaite rendre accessibles et compatibles les outils “spirituels” à la vie moderne, afin de vivre mieux en société, et de se sentir bien dans son corps et dans son esprit".

 

J'ai mis en place dans mon quotidien, de manière progressive et intuitive, des routines pour le bien-être de mon corps et de mon esprit. Celles-ci m'aident à accroitre ma connaissance de moi-même, ma connexion à mon corps et à calmer mon esprit. 

Ces routines sont variées et mêlent plusieurs pratiques, de diverses intensités et s'adaptent à toutes mes humeurs. Elles se constituent d'outils que j'utilise tous les jours, en prévention de turbulences émotionnelles, spychiques ou physiques. 

 

En effet, nombre de fois nous pouvons nous laisser emporter dans des démences et avoir le moral qui descend très bas lorsque nous sommes soumis aux aléas et imprévus de la vie. Avec ces pratiques, je ne suis certes pas invincible face à ces événements, mais je peux plus rapidement remonter la pente et m'adapter, en prenant en main mon bien-être de manière autonome et consciente.

 

Ces routines contribuent à une meilleure hygiène de vie pour mon corps, mon esprit et mon énergie vitale.

 

Au fil des années, il m'est devenu naturel de prendre du temps pour moi chaque jour. Je me rends compte que cette discipline me confère une force que je souhaite aujourd'hui partager parce que je suis convaincue qu'elle peut aider beaucoup d'entre nous.

 

Tout en équilibre, je souhaite que cette quête de connaissance de soi ne devienne pas un moyen de te contrôler, mais de vivre avec confiance et aisance ta vie. Entre prendre soin de soi & s'autoriser d'être humain, donc s'autoriser des plaisirs et LACHER PRISE ! 

 

Quels sont mes outils ?

Le Yoga (diverses formes), la méditation, la respiration, le mouvement intuitif, la respiration, des conseils en nutrition (je ne suis pas naturopathe, ni nutritionniste mais je suis en capacité de t'aider dans ton rapport à la nourriture), l'écriture, les soins énergétiques.

 

Je te propose alors une formule d'accompagnement sur 4 séances échelonnées sur 2 mois.

Après un premier appel gratuit, durant lequel on fait le point sur une problématique centrale dans ta vie, tes forces et faiblesses du moment; je peux ensuite constituer un programme personnalisé avec un objectif à atteindre à l'issu de cet accompagnement.

Je partage au fil des séances, mes outils et des supports sur mesures et accessibles à vie, pour t'aider à travailler en autonomie entre chaque session.

 

Format: les rendez-vous ont lieu en ligne via ZOOM/ Meets/ Skype. Chaque séance est enregistrée et tu peux la conserver à vie.

Contenus: je partage des outils et des contenus (vidéos, exercices en PDF, des audios...) que je t'offre à chaque fin de séance, pour que tu puisses continuer à cheminer de ton côté.

Lien privilégié: je reste joignable via e-mail et texto entre les sessions si tu ressens des blocages ou si tu as des interrogations.

 

Mon intention est que tu acquiers une palette d'outils pour un meilleur équilibre dans ton corps et dans ton esprit. Et que tu saches t'écouter et répondre à tes propres besoins par toi-même. Enfin, que ton quotidien soit plus serein, et que tu puisses retomber sur tes pattes en cas d'imprévus de la vie.

 

Je te remercie pour ta lecture. Pour booker ton call gratuit*, merci de m'envoyer une demande via e-mail: ana.wildvibe@gmail.com

 

*Ce call ne t'engage en rien.