AIR - Stage de yoga aérien
Fri May 31, 2024 at 06:00 PM to Sun Jun 02, 2024 at 04:00 PM
Timezone : Europe/Paris
Domaine du Taillé - (Ardèche), Vesseaux, France
AIR - Stage yoga aérien au Domaine du Taillé
Du 31 mai au 2 juin 2024
Le yoga aérien se pratique dans un hamac en suspension et combine les postures et bienfaits du yoga avec celles des arts aériens.
L’utilisation du hamac permet entre autres de faciliter la réalisation de certaines postures de yoga ou varier l’intention derrière celle-ci, accéder à des étirements plus profonds, soulager les articulations comprimées, permettre plusieurs inversions, améliorer l’équilibre musculaire, stimuler la coordination et l’orientation spatiale.
Apprendre à utiliser le hamac vous permettra d’ajouter une nouvelle dimension à votre pratique, de retrouver un esprit de légèreté, de jouer avec l’espace et peut-être de dépasser certaines limitations mentales… en étant supporté et bercé par le hamac.
Explorer les possibilités offertes par le hamac...
Je vous propose des séances de yoga aérien inspirées du yin yoga et du yoga restauratif, d'autres plutôt inspirées du Vinyasa créatif.
Des moments plus acrobatiques avec des enchaînements inspirés du cirque aérien qui nous font voler et tourner dans plusieurs positions sans toucher le sol.
Je vous propose également un travail sur les inversions et des progressions vers l'équilibre sur les mains grâce au hamac.
À qui s’adresse ce stage : Ouvert à tous les participant(e)s débutant(e)s ou déjà pratiquant(e) de yoga aérien et en bonne santé physique. Une bonne coordination et une expérience en yoga et/ou dans un domaine des arts corporels est un atout.
Les contre-indications : Glaucome, problème cardiaque, femme enceinte, obésité sévère, chirurgie récente, blessure récente aux mains et/ou à la tête, problème d’équilibre grave.
Planning (sous réserve de modification)
*** Vendredi ***
18h30: Cercle d’ouverture
19h30 : Dîner
20h45 - 22h00 : AIR yin & restauratif
***Samedi ***
8h00 : Petit Déjeuner
10h00 - 12h15 : AERIAL FLOW (séquence aérienne inspirée du yoga vinyasa / hamac bas)
12h30 : Déjeuner
14h30 - 16h30 Atelier d'inversions suspendus
17h30 - 19h00 : AIR spin acrobatique (danse aérienne)
19h30 : Dîner
***Dimanche ***
8h00 : Petit Déjeuner
10h00 - 12h15 AERIAL Flow + acrobatie aériennne (hamac haut)
12h30 déjeuner
14h00 - 15h30 : Backbend & nidra en apesenteur
15h30 cercle de clôture
16h00 départ
* Quelques modifications au programme peuvent être amenées à l'intérieur des heures de d'arrivée et de départ.
Animé par Joanie Grenier, enseignante certifiée de yoga, yoga aérien depuis 2016, formatrice diplômée de l’École nationale de cirque de Montréal.
Le Domaine du Taillé est un centre d’accueil zen, propice au repos et au ressourcement, éco-labellisé depuis 2010.
Loin de l’hôtellerie conventionnelle, le Domaine du Taillé vous offre un cadre apaisant et relaxant. Vous y trouverez calme et sérénité en bordure du Parc Régional des Mont d’Ardèche, au cœur d’une propriété privée de 100 hectares en PLEINE NATURE.
Des hébergements pour tous les goûts sont proposés : chalets, villas, tipis, ou encore Yourtes. Nos structures, traditionnelles ou modernes, allient simplicité et confort. L’ensemble, est construit et rénové à l’aide de matériaux naturels : pierre, bois, cuivre, chanvre…, s’intègre parfaitement dans l’environnement naturel.
Le restaurant, à tendance végétarienne, vous propose des plats sains et équilibrés. Les saveurs provençales et les épices orientales feront chanter les plats !
Un groupe whatsapp sera mis en place pour organiser les covoiturages entre les participants.
Tarif stage et utilisation de l’espace / matériel (***hors hébergement et repas***)
220 € pour les inscriptions reçues jusqu’au 15 avril 2024
250 € pour les inscriptions reçues après le 15 avril 2024
Arrhes de réservation : 100 € au moment de l’inscription, totalité à régler au début du stage.
Conditions d’annulation :
Plus de 30 jours avant le début du stage, abandon de 50% de l’acompte
Moins de 30 jours avant le début du stage, abandon de la totalité de l’acompte.
Réservation pour l’hébergement en pension complète directement avec Le Domaine du Taillé.
**Réservez rapidement pour profiter d'un plus grand choix de chambres.
https://www.domainedutaille.com/formations-et-stages/recherche/
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Possibilité de prendre seulement les repas (au minimum les 2 repas de midi) et d'organiser votre hébergement. Veuillez contacter directement le domaine du Taillé.
0475871038
contact@domainedutaille.com
Je reste diponible pour toutes questions :
Joanie Grenier
0769327146
yogadelajoa@gmail.com
www.yogadelajoa.com
Au plaisir de s'envoler ensemble!
Date and place
Fri May 31, 2024 at 06:00 PM to Sun Jun 02, 2024 at 04:00 PM
Timezone : Europe/Paris