Apprendre à méditer
Fri Feb 28, 2025 to Fri Apr 04, 2025
Timezone : Europe/Paris
Online event
Séance découverte de la méditation de pleine conscience (Mindfulness)
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Cette séance conviviale et accessible est une invitation à découvrir la méditation, tout en découvrant le programme MBSR (Réduction du Stress par la Pleine Conscience) stage de référence reconnue pour apprendre à méditer de façon efficacement.
>> Ensemble, pendant 1h30 nous allons :
- Prendre un temps pour se détendre et lâcher prise
- Expérimenter différentes pratiques méditatives
- Découvrir comment la pleine conscience peut enrichir notre quotidien.
- Comprendre l’intérêt de suivre un programme MBSR pour bénéficier des bienfaits de la méditation, reconnus par les études scientifiques.
- Poser librement toutes les questions qui vous viennent à l’esprit.
>>> Cet atelier est ouvert à toutes celles et ceux qui souhaitent découvrir en toute sérénité les bienfaits reconnus de la méditation de pleine conscience sur la santé physique, mentale et émotionnelle.
⚠️ Attention, les places sont limitées !
> Prévoyez simplement une tenue confortable.
> Prévoyez simplement une tenue confortable.
> Pour toute question, n’hésitez pas à me contacter :
Benoit Bouloc – 06 85 84 12 33
Benoit Bouloc – 06 85 84 12 33
Date
Fri Feb 28, 2025 to Fri Apr 04, 2025
Timezone : Europe/Paris
