Atelier d'acroyoga découverte

 

Dimanche 10 décembre 2023 de 10h à 12h

Studio Pinapole, 2 rue Charles Testoud (Grenoble)

 

Vous apprendrez une série de postures aériennes, réalisées par trois coéquipiers : la base (en contact avec le sol, supporte le mouvement), le voltigeur (exécute des mouvements aériens) et le pareur (assure la sécurité et l’évolution de la pratique), constitue le cœur d’une pratique d’AcroYoga.

 

L'atelier commence par un échauffement spécifique qui permet de préparer le corps tout en créant du lien entre les participants et se termine par un retour au calme.

 

Nul besoin de venir accompagné, vous trouverez plusieurs partenaires de jeu sur place.

 

Venez découvrir les possibilités offertes par cette belle discipline. Vous serez probablement surpris par tout ce qu'on peut accomplir ensemble!

 

Ateliers de yoga aérien acrobatique
Dimanche 10 déc. 2023 de 13h à 15h
Studio Pinapole, 2 rue Charles Testoud 38000 Grenoble

Venez découvrir les joies de l'apesanteur!
Attendez-vous à vous envoler à travers des séquences de mouvements sans toucher le sol inspirées du yoga at des arts du cirque aérien.

Apprendre à utiliser le hamac vous permettra d’ajouter une dimension ludique à votre pratique, de retrouver un esprit de légèreté, de jouer avec l’espace, de vous challenger avec certaines acrobaties aériennes.

Lors d’un cours, tous les mouvements de l’échauffement à la relaxation sont effectués à l’aide du hamac qui est positionné à la hauteur de vos hanches.
Certains mouvements sont complètement aériens alors que d’autres vous font garder en même temps un contact avec le sol pour supporter votre corps qu’en partie.
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L’utilisation du hamac permet entre autres…
- D’accéder à des étirements plus profonds.
- De soulager les articulations comprimées, notamment la colonne vertébrale.
- De permettre un support idéal pour plusieurs postures d’inversions.
- D’améliorer la confiance en soi, la coordination et l’orientation spatiale.
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Ouvert aux débutant(e)s ou initié(e)s et en bonne condition physique.
Prix : 35 €

 

Tarif 2 ateliers (yoga aérien & acroyoga) : 59€

 

Au plaisir de s'envoler ensemble!

 

Joanie