Vous êtes acteur de votre soin
Atelier auto-soin
Sat Jul 20, 2024 from 02:00 PM to 04:00 PM
Timezone : Europe/Paris
15 Rue Lesage Maillé, La Saussaye, France
Je suis Béatrice, je suis énergéticienne, magnétiseuse.
Vous ressentez de la fatigue physique ? Un désengagement professionnel ? Une surcharge mentale ? Une fragilité émotionnelle?
Ce sont les symptômes d’épuisement les plus fréquents.
Alors cet atelier est fait pour vous !
Je vous accueille chez moi, à La Saussaye.
Vous apprendrez à apposer vos mains sur vous sur des points précis de votre corps pour vous relaxer, libérer vos tensions, faire taire votre monologue intérieur (le mental).
Cette méthode associant la relaxation et la méditation par le toucher vous aide à dire adieu à vos pensées envahissantes ou vos émotions conflictuelles.
Le but est de récréer l’équilibre pour réveiller le processus actif de guérison ou d’auto guérison, de lâcher prise, de faire taire le monologue intérieur (le mental), de se rééquilibrer pour vivre serein au quotidien.
Vous êtes acteur de votre soin et vous pourrez le refaire chez vous à la maison.
Côté pratique :
Venez en tenue dans laquelle vous serez à l'aise.
Vous serez allongé(e).
Apportez votre tapis de yoga et/ou un drap de bain.
Si besoin apportez un coussin pour vous installez confortablement.
Au programme :
- une méditation d'ancrage pour commencer à lâcher prise, faire le vide, lâcher le mental,
- une respiration alternée nadi shodhana qui permet de se recentrer et d’apaiser l’esprit,
- vous apprendrez ma méthode d'auto soin.
Au plaisir de partager ce moment avec vous en toute simplicité !
A bientôt, Béatrice
Date and place
Sat Jul 20, 2024 from 02:00 PM to 04:00 PM
Timezone : Europe/Paris
