Espace d'Eveil & de transformation
Tu veux vivre une expérience unique et transformative qui aura un impact sur ton bien-être mental, émotionnel et physique, cet atelier est pour toi!
Thème de l'atelier: Libère ton coeur
Cet atelier, c’est un moment pour toi. Un espace où tu peux déposer ce qui pèse sur ton cœur et retrouver une vraie légèreté, un apaisement profond
Chaque respiration devient un acte d’amour pour toi-même.
Ici, tu vas apprendre à relâcher les vieilles blessures, les peines, le stress… et faire de la place pour un vrai sentiment de paix et d’amour de soi.
C’est un atelier pour te reconnecter à toi, pour te retrouver, pour t’aimer un peu plus à chaque souffle.
Tu vas repartir avec un cœur plus léger, un esprit apaisé et cette sensation d’être en paix avec toi-même.
Un rendez-vous essentiel pour celles et ceux qui veulent enfin se libérer et s’offrir un amour sincère, en toute simplicité.
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De nombreux bénéfices grâce aux états de conscience modifiée, aux exercices de respiration, aux mouvement et la relaxation:
Les pratiques que j'utilise:
Le breathwork ou travail respiratoire:
La respiration est ce qui nous connecte à la vie, au monde, et c'est aussi ce qui régit notre système nerveux.
Le breathwork est l'ensemble des techniques qui permettent d’entrer en état de conscience modifiée, afin de libérer des blocages émotionnels.
On va alors déloger les blessures et émotions qui sont portées par le corps, faire circuler les énergies et nous reconnecter à notre intuition et à la sérénité.
Le breathwork à changé ma vie il y a 3 ans, ma première séance m'a apporté un tel calme intérieur et des clés de compréhensions sur mes blocages que je m'y suis formée.
J'ai ajouté cette pratique, à mes autres outils qui sont la sophrologie et la méditation de pleine conscience.
Aujourd'hui la maitrise du souffle représente une partie importante de mon quotidien.
le breathwork que je propose est à la fois une méthode douce et puissante!
La sophrologie:
La sophrologie emploie un ensemble de techniques qui vont agir sur le corps et sur le mental (inspiration du yoga, méditation, Zen, psychologie).
Par le biais des exercices de relaxation dynamique et la respiration, les techniques de la pratique agissent également sur la levée de divers freins, qu’il s’agisse par exemple de blocages ou d’inhibition.
Au programme de l'atelier:
- Echanges et partages
- Pratique de mise en mouvement du corps & de reconnexion à soi
- Respiration transformative (Breathwork)
- Relaxation
Si tu veux en savoir plus sur la pratique, je t'invite à regarder la page sur mon site:
https://deux-ailes-accompagnement.com/breathwork/
INFORMATIONS IMPORTANTES
Contre- indications , A BIEN LIRE AVANT DE RESERVER:
Il y a pour pratiquer le breathwork, un certain nombre de contre-indications que tu trouveras ci-dessous.
RECOMMANDATIONS⚠️
Pour plus de confort personnel, je te recommande de porter des vêtements souples, tu peux apporter un coussin, un plaid avec toi et de quoi boire à la fin.
Evite de manger juste avant.
Si tu as des questions, n'hésites pas à m'écrire ou m'appeler.
Je me rejouis déjà de ta présence!
A bientôt,
Loubna
