Venez expérimenter un voyage à la rencontre de vous-même, et découvrir la puissance du souffle et de la respiration, lors d'un atelier de Breathwork Alchimique.
Le breathwork est une pratique reposant sur l'utilisation d'une respiration précise et profonde comme support à l'expérience. En respirant avec conscience et détermination, le mental s'apaise et laisse la place à l'inconscient, aux sensations du corps, à la circulation des énergies et des émotions, dans un véritable voyage intérieur.
Cette pratique présente de nombreux bienfaits, comme la détoxification du corps ou la réduction du niveau de stress chronique.
Elle peut permettre notamment un lâcher prise, la libération de blocages émotionnels, un apaisement, de la compréhension, un retour à soi.
Facilitatrice en breathwork certifiée, je guiderai et superviserai la session qui sera également soutenue par de la musique et des instruments pendant toute la durée de la respiration.
Le breathwork s'expérimente plus qu'il ne s'explique, alors venez respirer et découvrir !
Elle ont testé le breathwork et elles en parlent :
"L'atelier breathwork a été une toute nouvelle expérience, permettant un moment de relâchement et d'introspection inattendus. Elodie nous guide avec douceur et justesse. Merci ! "
"Cet atelier a été une très belle expérience accompagnée par Elodie avec beaucoup de bienveillance, un voyage intense à l'intérieur de soi, un chemin de purification émotionnelle, à la fois dans les turbulances, l'agitation, mais aussi dans la douceur et la paix. Un incroyable petit bout de chemin qui donne envie de poursuivre dans la quête de soi !"
"L'atelier breathwork fut une expérience inoubliable, un voyage personnel magnifique. Merci à Elodie pour cette découverte, son accompagnement et sa présence juste et bienveillante."
Informations pratiques :
Rendez-vous à l'Espace Emergence à 19h30.
Si vous souhaitez manger avant l'atelier, pensez à prendre un repas léger afin de ne pas être alourdi.e par la digestion.
Durée de l'atelier : environ 2h30-3h, incluant accueil, réveil corporel, session de breathwork, processus d'intégration.
Merci de venir avec un bandeau pour les yeux (important ! type bandeau pour dormir ou à défaut un foulard qui puisse tenir), de quoi vous couvrir et éventuellement un coussin pour mettre sous la tête et/ou sous les genoux.
Vous pouvez également prendre de quoi grignoter à l'issue de la phase de respiration.
Pour information
Il existe quelques contre-indications pour la pratique du breathwork : glaucome, épilepsie, problèmes cardiaques sévères, pacemaker, asthme sévère.
En cas de grossesse, problème psychologique, prise de drogue, d'antidépresseurs ou en cas d'alcoolisme, il est important que je sois informée pour voir avec chacun comment adapter l'expérience, et prêter une attention particulière.
(Vous pouvez aborder le sujet en début d'atelier en privé ou m'écrire en amont).
Pour toute question, vous pouvez me contacter
- par mail à l'adresse contact@elodieandre.com
- par téléphone au 06 74 92 60 72
Retrouvez mes actualités, évènements et services :
