Je te propose de venir vivre un atelier de 2h30 pour t’offrir un temps, pour vivre un moment magique,

une expérience unique

dans un cadre sécurisé et bienveillant.

Entouré d’un petit groupe, viens goûter au pouvoir du froid et de la respiration.

Pour reconnecter au feu intérieur, à l’énergie et à l’action

Et aussi au calme, à la sérénité et à la relaxation.

Au programme : 

Qui suis-je ? 

Dorian, sportif de haut niveau et coach bien-être

Au niveau logistique et pratique :

Où ?
Centre Amoy, rue Marnières, Billère

Quand ?
Dimanche 15 décembre, de 15h30 à 18h00

Je t'invite à arriver à partir de 15h15

 

Pour la respiration, tu peux mettre des vêtements dans lesquels tu te sens confortable et prendre une bouteille d'eau et un coussin / zafu, si tu en as un.
Pour l'immersion en bain glacé, je te demande de prendre un maillot de bain et une serviette (éventuellement un pancho / peignoire, si tu préfères !) 

 

ATTENTION ! Contre-indications :
Pour les personnes :

• Souffrant d’épilepsie
• Atteintes de la maladie de Raynaud
• Ayant des problèmes cardiaques graves
• Femmes enceintes

Si tu as des questions, n'hésite pas à me contacter : 0627918851