L'atelier danse et portage est une grande carresse à soi et à son bébé. Un bain sensoriel de sons et de mouvements, entourée d'autres femmes pour se reconnecter à ses sensations, à sa puissance de femme et de mère*. Le tout à votre rythme et à celui de votre bébé. Une merveilleuse bulle de sororité. 

 

Programme :

- accueil et temps d'échange

- prêt d'un outil de portage ( Il est conseillé d'apporter le vôtre)

- échauffement collectif

- initiation au mouvement avec bébé

- courte chorégraphie d'ensemble

- temps d'échange et au-revoir

 

Bon à savoir :

- bébés de la naissance à la marche (et même après!)

-  sur place coussins d'allaitement, espace cocooning, coin change

- sélection de porte-bébés physio à disposition

- mouvements doux pour le périnée

 

Bienfaits pour la maman :

Reprendre en douceur une activité adaptée au post-partum;
Retrouver la forme, et tonifier son corps; 
Renforcer ses abdominaux et son périnée; 
Cultiver son bien-être, prendre soin de soi et s’amuser;
Récupérer plus vite tant sur le plan physique que mental;
Cultiver sa féminité, sa sensualité et sa part artistique;
Soulager les maux et la fatigue du post-partum.n

 

Bienfaits pour bébé : 

bercé dans les bras de sa maman; 
développe son lien d’attachement;
explore son environnement par le mouvement;
découvre le sens du rythme;
développe son oreille musicale.