Prendre le temps chaque semaine, d' embarquer pour un voyage intérieur !
Des thèmes différents seront proposés à chaque séance !
C’est quoi :
- L’art-thérapie analytique offre un espace créatif et sécuriser pour explorer les émotions, les pensées et les expériences à travers l’expression artistique (dessin, peinture, collage, sculpture, danse, musique etc.). Ces séances sont conçues pour intégrer les bienfaits de l’art et de l’analyse psychologique, offrant un accompagnement thérapeutique unique et profondément enrichissant.
- Créer, c’est se créer !
- L'analyse de l'œuvre produite permet ensuite d'explorer ses significations symboliques et de s'engager dans un processus de transformation de soi.
« Pour guérir de ses blessures et transformer notre vie vers la joie profonde, le chemin est de mettre en conscience, poser des actes et persévérer dans ces actes posés »
Carl Gustav Jung
Pour qui :
- Pour toutes personnes de plus de 16 ans en quête de compréhension personnelle.
- Si vous cherchez à mieux vous connaitre, à explorer vos ressentis et à comprendre vos pensées à un niveau plus profond, l’art-thérapie analytique peut vous offrir un espace pour cette exploration.
- Si vous traversiez une période confuse, douloureuse, compliquée.
- Si vous êtes confrontés à des défis émotionnels ou psychologiques : émotions envahissantes, anxiété, dépression, stress post-traumatique, cette approche thérapeutique peut être une manière alternative et puissante d’aborder ces défis.
- Si vous avez juste envie de passer un moment créatif et chaleureux dans un lieu bienveillant et sécure.
Pourquoi :
- Renforcement de la confiance en Soi : Développement d’une meilleure compréhension de soi et de ses émotions, renforçant ainsi la confiance en soi.
- Libérer les tensions psychiques et émotionnelles
- Réduction du stress : Utilisation de l’art comme moyen de relaxation et de gestion du stress permettant de trouver un équilibre personnel.
- Traverser plus sereinement les épreuves de la vie, deuil, chômage, séparation, crise…
- Remettre de la fluidité et de la joie dans sa vie !
Comment, déroulement des séances :
- Exploration créative : A travers une variété de médiums artistiques, la peinture, le dessin, la danse, la méditation… vous serez encouragés à vous exprimer librement sans jugement.
- Dialogue et Réflexion : Les œuvres crées servent de pointsb de départ pour des discussions guidées, où vous aurez l’occasion d’explorer et de comprendre les significations sous-jacentes, les émotions ressenties et les pensées qui émergent.
- Intégration et Croissance : Les insights obtenues durant les séances peuvent être utilisés pour promouvoir le changement et la croissance personnelle dans votre vie quotidienne.
Programme : 12 Ateliers d’Art-Thérapie pour une Conscience du Soi
Chaque atelier combine une exploration artistique et un travail introspectif pour favoriser une meilleure connaissance de soi.
1. La toile blanche : intention et ouverture
Objectif : Poser une intention pour le parcours.
Activité : Création d’un collage ou d’une peinture intuitive représentant son état intérieur.
2. L’arbre de vie personnel
Objectif : Explorer ses racines, ses forces et ses aspirations.
Activité : Dessiner un arbre avec des racines (passé), un tronc (présent) et des branches (futur).
3. Les couleurs de mes émotions
Objectif : Identifier et exprimer ses émotions à travers les couleurs.
Activité : Peinture ou mandala émotionnel basé sur le ressenti du moment.
4. Le masque du Moi
Objectif : Explorer son identité sociale et son soi intérieur.
Activité : Création d’un masque représentant l’image que l’on montre au monde et l’autre face représentant son être profond.
5. Le mandala de l’instant présent
Objectif : Se recentrer sur le moment présent.
Activité : Dessin ou peinture d’un mandala intuitif en pleine conscience.
6. La métamorphose : symboliser son évolution
Objectif : Visualiser son processus de transformation.
Activité : Création d’un papillon, d’un phénix ou autre symbole de transformation personnelle.
7. L’o mbre et la lumière en soi
Objectif : Reconnaître ses parts d’ombre et de lumière.
Activité : Peinture contrastée pour exprimer ses dualités intérieures.
8. La lettre à mon enfant intérieur
Objectif : Entrer en contact avec son enfant intérieur.
Activité : Écriture et illustration d’une lettre bienveillante à soi-même enfant.
9. Les symboles de mon chemin de vie
Objectif : Prendre conscience des éléments clés de son parcours.
Activité : Création d’une fresque ou d’une bande dessinée symbolisant les étapes de sa vie.
10. L’autoportrait intérieur
Objectif : Se représenter au-delà du physique.
Activité : Peinture ou collage d’un autoportrait abstrait révélant son essence.
11. Mon talisman de pouvoir
Objectif : Renforcer sa confiance et son ancrage.
Activité : Création d’un objet symbolique (amulette, pierre peinte, dessin protecteur).
12. Le voyage intérieur : intégration et clôture
Objectif : Synthétiser son parcours et ancrer ses découvertes.
Activité : Création d’une œuvre finale libre représentant le chemin parcouru.
- Quand :
- Les jeudis matin de 10H à 12H les
- 13-20-27 mars
- 3-10-17 avril
- 15-22 mai
- 12-19-26 juin
- 3 juillet
Combien :
- 30€ la séance matériel compris
- 250€ les 12 séances matériel compris
- 220€ 10 séances au choix
- 125€ 5 séances aux choix
Résevation :
- Par SMS au 07 86 29 58 40
- Par mail : latelierextraordinaire@gmail.com
