Goûter ce n’est pas que de la gourmandise !

 

Perso, je le considère comme un repas à part entière. Il répond à des besoins nutritionnels bien spécifiques comme les autres repas de la journée. Hé oui ! Savais-tu que faire un goûter équilibré favorise la fabrication de la sérotonine (coucou l’hormone du bonheur) et de la mélatonine (coucou l’hormone du sommeil) ?

Autant de bonne raison pour faire une vrai pause dans l’après-midi avec un repas gourmand et équilibré :)

 

Mes ateliers de cuisine sont des ateliers pratiques et pédagogiques pour (re)découvrir une alimentation saine et gourmande qui répond aux grands principes de la naturopathie.

 

CONTENU DE L’ATELIER

 

DÉROULÉ

• Accueil à partir de 13h45 autour d'une boisson (pour démarrer à 14h pile!)

• Clefs de compréhension sur la nutrition

• Préparation des recettes

• Dégustation et papote avant de se quitter

 

Samedi 28 septembre de 14h à 16h30

Lieu : La Yourte de Bessenay (entre Lyon et Villefranche)

Infos au 06 81 97 60 61 - contact@aline-demolin.fr

 

Je suis naturopathe et je propose une cuisine simple et efficace pour le quotidien de toute la famille. Avec moi pas d’injonctions mais de la découverte, du plaisir, des ratés, du rire, de la légèreté et de la gourmandise.

 

Aline Demolin

 

RETOURS DES PARTICIPANTS AUX ATELIERS DE CUISINE

 

J'ai participé à un atelier de cuisine proposé par Aline. J'en repars très heureuse des échanges et des informations glanées tout du long. Mon petit carnet s'est rempli de nouvelles recettes gourmandes et saines. Aline aime partager ses astuces et son savoir culinaire. Je recommande vivement ces ateliers, qui nous régalent ! (Pauline)

 

Aline vous accueille aux ateliers cuisine avec son sourire, sa passion pour la santé au naturel et son envie de transmettre ses multiples connaissances.

Un super moment où vous riez, vous apprenez et repartez avec moult idées de recettes santé hyper simples à reproduire chez vous ! (Lucie)

 

Un atelier cuisine sur les légumineuses très réussi. Nous avons pu tester des délicieuses recettes. Aline est pétillante et anime avec brio son atelier. Je recommande (Claire)

 

J'ai eu l'occasion de participer à un atelier cuisine, très convivial et beaucoup de trucs et astuces de proposer pour apprécier l'apéro naturo, un vrai régal! Merci Aline (Sonia)

 

J'ai participé aux ateliers cuisine avec Aline. Un vrai régal ! Autant pour le moment passé que lors de la dégustation. Aline a le sens du partage et de la pédagogie, en toute simplicité. Et j'ai découvert des recettes végétales faciles à mettre en place soi même à la maison. Je recommande vivement ! (Laurence)