La sophrologie pour mieux vivre avec mes pensées au quotidien
By
Bali Jihène
Sat Oct 26, 2024 from 10:00 AM to 12:00 PM
Timezone : Europe/Brussels
Rue Américaine 11, Saint-Gilles, Belgique
Dans notre vie quotidienne, nos pensées peuvent souvent devenir un défi. Elles peuvent influencer notre humeur, notre stress et même notre santé. Cet atelier de sophrologie vous offrira des outils pratiques pour :
- Apprendre à détacher et à observer les pensées sans jugement
- Amener plus de présence dans le corps
- Intégrer la relaxation et la respiration pour calmer l'espri
La pratique de la sophrologie durant l’atelier permettra d’apporter de la douceur et du bien-être tant au niveau physique que mental et pourront être facilement reproduits dans la vie quotidienne pour une meilleure gestion du stress et des émotions.
La sophrologie permet aussi :
• De retrouver un sommeil réparateur
• De retrouver une respiration ample et fluide
• De préparer un évènement important
• De récupérer suite à un Burn-out
• De prévenir le Burn-out
• Et bien d'autres choses encore ... "
Que vous soyez débutant(e) ou initié(e) à la sophrologie, cet atelier est conçu pour vous aider à trouver des moyens concrets pour mieux vivre avec vos pensées au quotidien.
Quand : Le samedi 26 octobre de 10h à 12h
Où : À LA CASA PLANTA. Rue Américaine 11 - 1060 par @faisletoimeme
Combien : 30 euros pour les abonnés et 35 euros pour le public (Pas de remboursement en cas d'annulation)
Votre hôte pour cet atelier : Jihène Bali est sophrologue caycédienne (Master spécialiste de l’académie internationale de sophrologie caycédienne, Sofrocay) et sociologue de formation universitaire. Elle propose des ateliers thématiques en groupe et des accompagnements individuels.
Pour plus d’information consultez www.jihenebali.com ou suivez-la sur les réseaux sociaux @sophrologie.jihene.bali .
Nous avons hâte de partager cette expérience avec vous!
Date and place
Sat Oct 26, 2024 from 10:00 AM to 12:00 PM
Timezone : Europe/Brussels
