Plus particulièrement destiné aux lycéens et aux étudiants, cet atelier propose aux participants de s'initier aux techniques, simples à mettre en oeuvre, de la sophrologie qui permettent d'apprendre à se détendre, à mieux respirer, à mieux se concentrer, à gérer ses émotions, à renforcer sa confiance en soi afin de donner le meilleur le jour de l'examen.

 

Comprenant 8 séances collectives - qui peuvent être suivies en ligne (via zoom) ou en présentiel 11 rue Cernuschi 75017 Paris - cet atelier se déroulera tous les vendredis de 17h30 à 18h15 du 22 novembre 2024 au 31 janvier 2025.

 

Après chaque séance un enregistrement sera adressé à chacun afin de permettre un entrainement individuel.

 

Si vous préférez apprendre à gérer vos émotions lors d'un examen dans le cadre de séances individuelles, plus personnalisées, vous pouvez prendre RDV sur Resalib : https://www.resalib.fr/praticien/17307-anita-devillette-praticien-en-therapies-breves-paris