About

Vous avez l'habitude d'avoir des douleurs avant ou pendant vos règles ? Tensions dans le dos, le ventre, la poitrine, des humeurs changeantes, vos émotions qui font les montagnes russes, des ballonnements, .... etc ?

Vous êtes atteinte d’endométriose, d’adénomyose ? Vous souffrez de SOPK ? Vous êtes touchée par des douleurs pelviennes, vaginales, des dyspareunies ?

Il est possible de trouver soulagement, mieux-être et d’accéder à un meilleur équilibre de vie.

Cet atelier est l'occasion de faire une pause avec vous même et d'apprendre une séquence d’auto soin (massages, étirements, respirations, mouvements, points d'acupuncture ...) pour atteindre un meilleur confort de vie pendant et à l'approche de vos menstruations, et tout au long de votre cycle.

Cette routine pourra être pratiquée en prévention ou pour soulager les douleurs menstruelles quand elles se manifestent.
Avoir mal n'est pas normal ! Ne restez pas seule !

❇︎ Quand ? une fois par mois, EN LIGNE.

Merci de vous connecter 10mn en avance pour les réglages techniques. La séance commence à 19h30 précise.

Si vous vous connectez en retard, glissez tranquillement et discrètement dans la guidance !

Prévoyez un espace où vous pouvez vous allonger, vous asseoir, vous mettre debout, tout en étant à l'aise. Et où vous pouvez être au calme.

Vous pouvez vous munir de votre tapis de yoga, d'une gourde, et de quoi vous couvrir (châle ou petite couverture).
Selon votre besoin, d'un petit coussin/zafu.

Participation libre et consciente pour permettre à tous les budgets d'y participer.

☯︎ Le Do In, c'est quoi ?
Venant du Japon, la pratique du Do In est une discipline qui désigne un travail corporel physique et mental alliant postures, mouvements, étirements, auto-massages, respiration et relaxation.
À l’instar du Shiatsu, c’est une technique préventive, d’accompagnement pour de nombreuses problématiques physiques et émotionnelles en compléments des approches médicales et thérapeutiques.

Qui suis-je ?
Je suis Alexia, praticienne de Shiatsu, spécialisée dans les déséquilibres du cycle menstruel et intervenante en éducation menstruelle.
Je reçois en séance individuelle et en atelier collectif pour contribuer au mieux-être cyclique des femmes et à une meilleure connaissance de leur corps et de leur nature cyclique.

Précisions : ces pratiques ne se substituent pas à une consultation gynécologique. Il s'agit d'apporter un mieux-être en complémentarité du suivi médical.

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Date

Tue Jan 21, 2025 to Tue Jun 17, 2025

Timezone : Europe/Paris

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2025-01-21 19:30:00 2025-06-17 21:00:00 Europe/Paris Atelier Do In spécial Cycles menstruels Reservations on : https://www.billetweb.fr/atelier-do-in-special-cycles-menstruels2 -- Vous avez l'habitude d'avoir des douleurs avant ou pendant vos règles ? Tensions dans le dos, le ventre, la poitrine, des humeurs changeantes, vos émotions qui font les montagnes russes, des ballonnements, .... etc ? Vous êtes atteinte d’endométriose, d’adénomyose ? Vous souffrez de SOPK ? Vous êtes touchée par des douleurs pelviennes, vaginales, des dyspareunies ? Il est possible de trouver soulagement, mieux-être et d’accéder à un meilleur équilibre de vie. Cet atelier est l'occasion de faire une pause avec vous même et d'apprendre une séquence d’auto soin (massages, étirements, respirations, mouvements, points d'acupuncture ...) pour atteindre un meilleur confort de vie pendant et à l'approche de vos menstruations, et tout au long de votre cycle. Cette routine pourra être pratiquée en prévention ou pour soulager les douleurs menstruelles quand elles se manifestent. Avoir mal n'est pas normal ! Ne restez pas seule ! ❇︎ Quand ? une fois par mois, EN LIGNE. Merci de vous connecter 10mn en avance pour les réglages techniques. La séance commence à 19h30 précise. Si vous vous connectez en retard, glissez tranquillement et discrètement dans la guidance ! Prévoyez un espace où vous pouvez vous allonger, vous asseoir, vous mettre debout, tout en étant à l'aise. Et où vous pouvez être au calme. Vous pouvez vous munir de votre tapis de yoga, d'une gourde, et de quoi vous couvrir (châle ou petite couverture). Selon votre besoin, d'un petit coussin/zafu. Participation libre et consciente pour permettre à tous les budgets d'y participer. ☯︎ Le Do In, c'est quoi ? Venant du Japon, la pratique du Do In est une discipline qui désigne un travail corporel physique et mental alliant postures, mouvements, étirements, auto-massages, respiration et relaxation. À l’instar du Shiatsu, c’est une technique préventive, d’accompagnement pour de nombreuses problématiques physiques et émotionnelles en compléments des approches médicales et thérapeutiques. Qui suis-je ? Je suis Alexia, praticienne de Shiatsu, spécialisée dans les déséquilibres du cycle menstruel et intervenante en éducation menstruelle. Je reçois en séance individuelle et en atelier collectif pour contribuer au mieux-être cyclique des femmes et à une meilleure connaissance de leur corps et de leur nature cyclique. Précisions : ces pratiques ne se substituent pas à une consultation gynécologique. Il s'agit d'apporter un mieux-être en complémentarité du suivi médical. - Alexia Wodli