Dessiner son mandala pour gérer ses émotions et se libérer.

 
Mandala signifie Cercle, sphère,
centre, unité, totalité. La création d'un mandala permet de retrouver l’équilibre, l’harmonie, l’apaisement et lecalme intérieur.

 
C'est un excellent outil d'introspection ! Laissez votre créativité vous guider et vous inspirer dans cet atelier qui contribue à la gestion des émotions et à booster l'optimisme.
 
 
LE MATÉRIEL
- Feuille, Compas (assiette/bol/verre), gomme, règle, crayon à papier
- au choix : aquarelles, feutres, crayons de couleurs.

Sans pré-requis, ludique et méditative c'est accessible à tous.
 

LES BIENFAITS :
• apporte le calme intérieur
• harmonise le corps et l'esprit
• permet de revenir à l'instant présent, ici et maintenant
• équilibre les deux hémisphères du cerveau, celui de l'analyse (gauche) et celui de créativité (droit)

• permet de mieux se connaître
 • booste la confiance en soi
 • libère le potentiel créatif
 • développe la concentration

Tous niveaux acceptés.

Durée : 2h  
18h30 -20h30
Prix: 20€ 
Adresse: chez vous :) atelier en ligne 

Places limitées à 6