Se mettre en mouvement pour retrouver l'équilibre et éliminer le stress

Pour qui ?

Tout public : jeune adulte, adulte, parents, grands-parents, parents au foyer, entrepreneur, enseignants, chef d’entreprise…

Pourquoi participer à l’atelier ?

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• Etre dans son plein potentiel corps-esprit.

• Permettre de restaurer l’équilibre corps-émotion et mental.

• Garder le cap dans sa vie pour être maître de sa vie, optimiser le temps…

• Diminuer la fatigue et gagner en énergie par l’équilibre retrouvé

Exemples de thématiques abordées durant les ateliers :

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• Concilier vie familiale et vie professionnelle

• Ne plus se laisser envahir par ses émotions

• Diminuer la charge mentale

• Etre serein à domicile en présence des enfants

• Organiser sa soirée à domicile sereinement après le travail

• Améliorer les moments de transition vécus avec ses enfants ( démarrer la journée sereinement, faciliter l’avant endormissement des enfants... )

• Amener de la clarté dans ses pensées pour être plus productif au travail

• Mieux s’organiser pour diminuer la fatigue

• Respecter ses besoins…

Comment se déroule l’atelier ?

4 phases distinctes pour retrouver son plein potentiel :

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• Exercices pour éliminer le stress, retrouver son rythme

• Activité ludique, expérimentation en groupe 

• Des mouvements corporels vous permettront de rééquilibrer les trois pôles corps-émotion-cerveau pour retrouver l’énergie positive et la fluidité 

• Un temps de clôture pour observer et échanger 

Modalités pratiques : 

Dimanches matins mensuels  : 11h à 12h

Tarif : 15 € l'atelier (Adhésion obligatoire à la Bulle)

A La Bulle, 19 rue Saint-Jacques, 67210 Obernai

Inscription : Stella Schaeffer, autourdubaobab@gmail.com

0667245293

Atelier maintenu dès 3 inscriptions