Atelier Relaxation profonde aux Bols de cristal & Tambour ~ "Activez votre nerf vague"
By
Zineb Réghay
Sat Jan 25, 2025 from 03:00 PM to 05:15 PM
Timezone : Europe/Paris
Le Bouscat, France
Bienvenue à l'Atelier Relaxation profonde & Voyage sonore aux Bols de cristal et Tambour !
Un atelier pour entrer en Relaxation profonde et lâcher prise !
C'est l'atelier idéal pour relâcher les tensions et se détendre, mais aussi pour découvrir différents outils à pratiquer chez vous pour vous faire du bien.
C’est un temps doux et ressourçant, pour entrer en “mode régénération”, car il n’y a que pendant le sommeil et les temps de relaxation profonde que l’organisme (corps-mental) active le système nerveux parasympathique et ainsi se reconstruit, se répare, assimile les nutriments, se nettoie de ses déchets, et se régénère ! On active ainsi puissamment le fameux nerf vague ! :)
Un temps pour prendre soin de vous, libérer le mental, rechargez les batteries en douceur… et aussi passer un bon moment doux et bienveillant ensemble.
Comment se déroule la séance :
- Yoga / postures (pas de niveaux, accessible à tous) et techniques respiratoires pour calmer le système nerveux central et apaiser
- Méditation pleine conscience, voix, yoga du son, et autres outils pour entrer plus profondément en état de conscience modifiée, propice à la régénération
- Voyage sonore aux Bols de Cristal, Tambour et autres surprises pour une relaxation très profonde et délicieuse.
--> Un goûter en mode auberge espagnole sera proposé après l'atelier pour ceux qui le souhaiteront, afin de poursuivre les partages dans une douce convivialité.
Bienvenue à vous sur ce chemin pour une santé-vie rayonnante !
Zineb
06 50 75 68 62 (WhatsApp de préférence étant souvent en déplacement à l'étranger)
** Minimum 7 participants**
Date and place
Sat Jan 25, 2025 from 03:00 PM to 05:15 PM
Timezone : Europe/Paris
