Venez decouvrir la sophrologie pour vous détendre et savourer pleinement l'instant présent grâce à une dégustation en pleine conscience d'une boisson.

 

Au cours de cet atelier, je vous guiderai à travers des exercices de sophrologie conçus pour éveiller vos sens : l'ouïe, l'odorat, le toucher, le goût et la vue. Nous commencerons par des exercices de relaxation dynamique pour vous apaiser en profondeur, puis nous enchaînerons avec une dégustation en pleine conscience, afin de redécouvrir vos sensations et de vivre une expérience sensorielle unique.

Ce que vous apportera cet atelier :

Venez vivre un moment de détente et de ressourcement, et laissez-vous porter par l'expérience !

un petit snacking est offert à la fin de la séance.