Atelier sophrologie : Eveil des sens par une degustation pleine conscience
Thu Dec 12, 2024 at 07:00 PM
Timezone : Europe/Paris
53 Chemin de Bel-air, Valencin, France
Venez decouvrir la sophrologie pour vous détendre et savourer pleinement l'instant présent grâce à une dégustation en pleine conscience.
Au cours de cet atelier, je vous guiderai à travers des exercices de sophrologie conçus pour éveiller vos sens : l'ouïe, l'odorat, le toucher, le goût et la vue. Nous commencerons par des exercices de relaxation dynamique pour vous apaiser en profondeur, puis nous enchaînerons avec une dégustation en pleine conscience, afin de redécouvrir vos sensations et de vivre une expérience sensorielle unique.
Ce que vous apportera cet atelier :
- Une profonde détente
- Une reconnexion à vos 5 sens
- Un relâchement et un bien-être général
Venez vivre un moment de détente et de ressourcement, et laissez-vous porter par l'expérience !
Durée: 1h30
Atelier en petit groupe, max 8 personnes
Renseignements: 06 84 34 97 80
Animateur: Anne-lise Bois, Sophrologue et coach professionnel
nb: prevoir tapis de sol
Date and place
Thu Dec 12, 2024 at 07:00 PM
Timezone : Europe/Paris