Chaque mois cette année encore, rejoignez-nous pour de longues pratiques de yin chez Small !

 

Le yin yoga est une pratique lente, douce, qui assure une profonde relaxation à la fois du corps et du mental. Ces séances d'1h30 permettent de prendre le temps pour une longue pratique, des petits plus (utilisation d'huiles essentielles, ajustements de confort, mantras...) et toutes les explications nécessaires à la compréhension de la pratique.

 

Chaque séance est agrémentée de méditation, d'aromathérapie, et se terminera par un extrait de yoga nidra (yoga du sommeil).

 

 

Prochaines séances :

12 octobre : après le rush de la rentrée, venez reprendre ou découvrir la pratique du yin yoga à travers 1h30 d'atelier tous niveaux. On reprend en douceur avec des postures accessibles. Détente et sérénité sont au programme !

 

23 novembre : au coeur de l'automne, une pratique cocooning à souhait pour prendre soin de vous. Postures de profonde relaxation et stimulant le système immunitaire, et huiles essentielles d'automne + affirmations pour ra-len-tir.

 

14 décembre : la traditionnelle pratique à la bougie, en l'honneur de la fête des lumières lyonnaise, et pleine de douceur pour se détendre avant le tourbillon des fêtes de fin d'année. Une parenthèse de calme au coeur du tumulte.

 

 

Adapté aux grands débutants de yin comme aux yogis aguerris qui voudraient profiter de longues pratiques guidées.

 

Tout le matériel fourni. Places limitées, ne tardez pas !

 

NB : au moment de la réservation, vous pouvez réserver directement 2 ou 3 des dates à venir, en sélectionnant la 1ère souhaitée, puis en renseignant vos coordonnées, et ensuite en cliquant sur "ajouter d'autres séances".

 

A très bientôt !
Lauriane