atelier yoga aérien
Sat Dec 14, 2024 from 02:00 PM to 04:00 PM
Timezone : Europe/Paris
Pour la saison froide une séance douce autour de l'étirement et du massage
Au programme :
- première partie consacré au travail autour de l'étirement de manière dynamique
- deuxième partie étirements passifs et massage
On prendra le temps d 'explorer et de ressentir, une partie est dynamique puis il y a un retour au calme et une relaxation
PENSEZ À APPORTER DES GROSSES CHAUSSETTES, UNE COUVERTURE ET UN GROS PULL
pour votre confort
L’utilisation du hamac permet entre autres…
- D’accéder à des étirements plus profonds
- De soulager les articulations comprimées, notamment la colonne vertébrale
- De permettre un support idéal pour plusieurs postures d’inversions
- D’améliorer la confiance en soi, la coordination et l’orientation spatiale
- D’accéder à des étirements plus profonds
- De soulager les articulations comprimées, notamment la colonne vertébrale
- De permettre un support idéal pour plusieurs postures d’inversions
- D’améliorer la confiance en soi, la coordination et l’orientation spatiale
A bientôt dans les aires
NB. merci de bien vérifier que votre inscription a été prise en compte et que vous avez reçu un e-mail de confirmation!!
QUAND
samedi
de 14h00 à 16h00
OU
A la salle 163
Cours Berriat Grenoble
La salle se trouve à coté de la salle de concert l'Ampérage
Elle est au premier étage
Parking gratuit en bas de la sallerrêt de tram à 2mn à pied (Berriat Le Magasin)
Ce stage est ouvert à tous, mais il faut être en forme , si tu pratique déjà le yoga / art corporel c'est un plus!
Si tu as des doutes n'hésite pas à me contacter par mp 06 46 39 23 14
Date and place
Sat Dec 14, 2024 from 02:00 PM to 04:00 PM
Timezone : Europe/Paris