Yoga & méditation

Détoxifier son organisme

 

Avec Letizia, professeure de yoga

 

Les fêtes de fin d’année sont souvent une période exigeante pour le corps. Des excès alimentaires cumulés à de la fatigue liée à un rythme soutenu peuvent perturber le système digestif. Il apparait opportun de prendre soin de soi et éliminer les toxines du corps.

 

Avec l’aide du yoga, Letizia vous invite à apporter du soutien à vos fonctions d’élimination en soulageant votre appareil digestif. Elle mobilisera postures, techniques de respiration et de méditation, afin de détoxifier le corps et retrouver énergie et vitalité.

 

Rendez-vous le dimanche 5 janvier 2025 à partir de 17h pour un atelier de 2h !

 

Quand ?

Dimanche 5 janvier 2025

De 17 à 19h15

 

Où ?

17 rue de Bretagne

59 370 Mons-en-Barœul

 

Accès : l’accès se fait par l’entrée du bas.

Métro : Fort de Mons

 

Quoi ?

17h-18h : postures et pranayama

18h15-19h15 : méditation

 

Tarif :

25 euros les 2h d’atelier

 

Pour profiter pleinement de l’atelier, sont à prévoir :

*Une tenue confortable n’entravant pas les mouvements.

*Un pull/poncho/petite couverture pour se couvrir lors des phases moins actives.

* Un tapis anti-dérapant.

* Une bouteille d’eau.