Yoga & méditation

 

S’ancrer dans le moment présent

 

Avec Letizia, professeure de yoga

 

Le poids que nous donnons au passé et aux souffrances qu’il contient nous contraint dans la façon dont nous accueillons les événements d’aujourd’hui. Tout comme la recherche du salut dans le futur nous empêche de voir que ce salut se trouve dans l’instant présent.

 

Avec l’aide du yoga, Letizia vous invite à octroyer dans le présent de la place aux instants de paix, de joie et de douceur, tout en étant capable de les laisser aller et venir, sans s’y accrocher. Elle mobilisera postures, techniques de respiration et de méditation afin de cheminer vers davantage de contrôle sur sa vie, au travers ce qu’on choisit de vivre dans l’instant mais aussi par la façon dont nous accueillons ce qui se présente à soi.

 

Rendez-vous le dimanche 2 mars 2025 à partir de 17h pour un atelier de 2h !

 

Quand ?

Dimanche 2 mars 2025

De 17 à 19h15

 

Où ?

17 rue de Bretagne

59 370 Mons-en-Barœul

Accès : l’accès se fait par l’entrée du bas.

Métro : Fort de Mons

 

Tarif :

25 euros les 2h d’atelier

 

Pour profiter pleinement de l’atelier, sont à prévoir :

*Une tenue confortable n’entravant pas les mouvements.

*Un pull/poncho/petite couverture pour se couvrir lors des phases moins actives.

* Un tapis anti-dérapant.

* Une bouteille d’eau.