Une rentrée sur les chapeaux de roue? Les vacances semblent déjà lointaines et vous auriez besoin d’un petit coup de boost pour vous aider à canaliser votre stress?

Venez donc faire une pause et vous octroyer une matinée rien que pour vous : entre pratiques de Yoga et Naturopathie, Ségolène et Dace vous partageront quelques précieux outils afin de pouvoir mettre en place au quotidien quelques routines et apprendre comment vous aider à mieux gérer votre stress.

Visant une harmonie du corps et de l’esprit, le Yoga est un véritable art de vivre qui se vit bien au-delà du tapis. Être en accord avec la philosophie du Yoga est déjà un pas pour nous apprendre à appréhender les situations stressantes avec plus de recul et de hauteur. Lorsqu’on pratique les postures de Yoga, le système nerveux parasympathique est activé, ce qui induit un effet de relaxation sur le corps et le mental. Cet atelier sera l’occasion de voyager au cœur de vous même, un moment hors du temps, comme une sorte de cocon où chacun pourra s’apaiser, se challenger et ô combien surtout lâcher-prise.

Notre atelier de naturopathie dédié au stress de la rentrée est conçu pour vous aider à aborder cette période en pleine forme et avec sérénité. 

Le stress, pouvant avoir un impact significatif sur notre santé, affecte notre système immunitaire et compromet ainsi nos défenses contre les microbes de la saison froide, notre digestion, ainsi que notre bien-être psycho-émotionnel. 

Lors de cet atelier, nous explorerons des outils naturopathiques efficaces pour gérer le stress, en mettant l'accent sur une alimentation adaptée, la micronutrition ciblée pour soutenir efficacement le système nerveux et endocrinien. 

Vous apprendrez également à utiliser les huiles essentielles pour mieux gérer les émotions, améliorer votre bien-être, et renforcer votre résilience face au stress. Rejoignez-nous pour retrouver équilibre et bien-être à travers des pratiques naturelles adaptées à vos besoins.

Détails Pratiques :

Tarif : 44€ pour 3h d’ateliers

10 pers maximum 

Lieu : 12 rue d’Entrecasteaux, 13100 Aix en Provence

Atelier ouvert à tous :

Pratique de Yoga accessible à tous. Les débutants sont les bienvenus, des adaptations, supports et préparations sont toujours proposés pour permettre à chacun de vivre au mieux la pratique sans forcer : le yoga est un chemin de mieux être et non de performance. 

Les intervenantes: 

Psychologue, praticienne EMDR (formée à l’Institut Français d’EMDR), professeur de Hatha Yoga formée en présentiel sur 4 ans à l'École André Van Lysebeth (680 heures), je prône ce qui passe par le corps, le cœur et l’esprit.

Je vous propose de pouvoir partager, par ma pratique de Yoga, mon expérience de vie qui m’a amenée à développer l’harmonie du corps physique et du mental et ainsi retrouver un état de paix, de bien-être et de confiance.

Ma route s’est avérée ne pas avoir été aussi linéaire qu’ imaginée, d’importants problèmes de santé s’étant mis en son travers avec un AVC puis un cancer. Ces embûches m’ont apporté un autre regard sur la précarité de la Vie et l’importance de revenir au corps, revenir en Soi pour accueillir et surmonter les difficultés et évènements.

Site : www.ensoi.org

Insta : @ensoi_aix

Naturopathe iridologue certifiée FENA, formée en présentiel à Euronature (1200h).

Maître praticien en aromathérapie

Pratiquant la naturopathie depuis une dizaine d’années, je suis convaincu que nous sommes des acteurs importants de notre santé et de notre bien-être.

Comprendre les particularités du fonctionnement de son corps, en identifiant ses véritables besoins et les causes profondes des déséquilibres est primordial pour apporter des solutions justes et pérennes.

J'accompagne les personnes souhaitant soutenir leur santé de manière naturelle et durable, en utilisant des outils de naturopathie traditionnelle enrichis par les dernières découvertes scientifiques.

Site: www.potentiel-naturopathie.fr 

Insta : @potentiel_naturopathie