Une série d’ateliers pour apprendre ou revoir les bases de l’ashtanga yoga, destinée aux plus débutants. Vous pouvez également participer à ces séances si vous pratiquez déjà le yoga, pour améliorer les placements et la compréhension des postures. Vous verrez l’enchainement de la séquence de l’ashtanga progressivement et saurez comment vous installer dans les postures, et comment les aménager ! 

 

Les salutations au soleil : samedi 14 septembre de 15h à 17h
Les postures debout : samedi 21 septembre de 15h à 17h
Les postures assises : samedi 28 septembre de 15h à 17h
Les postures de fin et les inversions : samedi 5 octobre de 15h à 17h 

 

Il est possible de vous inscrire pour des séances à l'unité, cependant, priorité est donnée aux personnes qui font la série d'ateliers complète.

 

La série d'atelier est donnée par Antoine Suplisson. Antoine pratique l'astanga vinyasa yoga depuis 2005 et l'enseigne depuis 2010. Il est un des rares enseignant français à avoir complété la 3ème série de l'Ashtanga. Il est également certifié en mobilité et adapte à chacun les postures. Antoine apprécie particulièrement donner des cours et des stages pour les débutants

 

La réservation se fait via cette plateforme, mais le règlement se fera dans un second temps (chèque, espèces ou virement bancaire)