Au coeur des cimes
Fri Jan 24, 2025 at 05:00 PM to Sun Jan 26, 2025 at 04:00 PM
Timezone : Europe/Paris
Chamonix, France
Un week-end comme une bouffée d'oxygène, entre pratiques de yoga, voyage sonore, initiation au massage thaï, nourritures du corps, du coeur et de l'esprit, introspection et partages de groupe.
La montagne comme cadre pour nous accueillir, le yoga comme refuge en soi.
Qui suis-je ?
Sarah, professeure de Yoga à Lyon depuis maintenant plus de 6 ans, j’enseigne principalement le Vinyasa, mais également des pratiques plus douces, telles que le Yin, ou explosives, comme le Power Yoga ! Si j’enseigne beaucoup en studios, entreprises ou en cours particuliers, j’ai aussi organisé depuis plusieurs années une vingtaine retraites.
Le lieu :
Située à Chamonix, la Gare des Glaciers est la rénovation récente 2010 de l'ancienne gare du téléphérique de l'aiguille du midi construit en 1907.
Entièrement en granit, bois et verre, la façade donnant sur les montagne a été remplacée par une grande baie vitrée.
Vous vous sentirez vraiment comme au camp de base au pied des glaciers.
Ce qui vous attend :
Des pratiques de Yoga variées (Hatha, Vinyasa, Yin) pour sentir son corps vivant, des méditations pour mettre son mental au repos, des pranayamas pour respirer la vie à plein poumons, une longue balade pour s'imprégner de nature, des moments de partage pour mieux se connaître, soi et les autres, du temps libre pour se reposer !
Planning indicatif :
Vendredi :
- dès 17h30 : arrivée au gîte
- 18h30 : pratique de yoga
- 20h : dîner
- 21h : cercle d'ouverture et Yoga Nidra
Samedi :
- 7h30 : méditation & pranayama
- 8h30 : Hatha Yoga
- 10h30 : Brunch gourmand
- 11h / 14h : temps libre (piscine, randonnée, lecture, papotage, jeux de société, etc)
- 14h30 / 17h30 environ : Randonnée (selon météo, prévoir bottes de neige / guêtres)
- 18h : Yin Yoga
- 19h30 : Dîner délicieux
- 21h : Voyage sonore
Dimanche :
- 7h30 : méditation & pranayama
- 8h30 : Vinyasa Yoga
- 10h30 : Brunch gourmand
- 11h / 14h30 : temps libre (lecture, papotage, jeux de société, sieste, etc)
- 14h30 : Yin Yoga
- 16h : pause gourmande
- 16h30 : Cercle de fermeture
- 17h / 17h30 : départ
Tarif : 350€
Ce qui est compris dans le prix :
- environ 15h d’enseignements / de pratique de Yoga / activité
- des pauses gourmandes, brunch et dîners végétariens, maisons ET gourmands
- l’hébergement en chambre partagée
Ce qui n’est pas compris :
- le transport (mais des covoiturages sont organisés entre les participants)
Comment s’inscrire ?
L’inscription à la retraite se fait grâce au versement d’un acompte de 100€.
ATTENTION : vérifiez que vous ayez bien reçu la confirmation de votre inscription par email !! Le cas échéant, cela veut dire que votre inscription n'a pas fonctionné.
Vous pouvez annuler votre participation à la retraite à n’importe quel moment sans frais supplémentaire hors acompte déjà versé.
Le reste sera dû lors de la retraite.
Date and place
Fri Jan 24, 2025 at 05:00 PM to Sun Jan 26, 2025 at 04:00 PM
Timezone : Europe/Paris