Atelier parent-enfant de 45 min
Merci d'apporter une petite serviette ou couverture pour poser bébé sur le tapis de yoga (le tapis est fourni).
Déroulé de l'atelier :
1. Temps Baby Yoga : 8 à 10 postures pour les bébés de 6 à 14 mois environ (bébé se tient assis et ne marche pas encore).
2. Pause avec bébé
En premier temps : moment câlin entre parent et bébé.
En second temps : approche d’une thématique :
- les bienfaits du yoga pour parents et enfants
- les bienfaits des postures
- le moment pour le baby yoga
3. Relaxation des parents
La relaxation des parents est primordiale dans la détente de l’enfant. Au choix, réalisation :
- d’exercice de respirations
- d’un auto massage du visage
- d’un massage des mains avec des bagues SUJOK
- l’écoute des sons de la nature
4. Temps de yoga des parents et/ou posture à deux avec bébé
4 à 5 propositions de postures de yoga.
5. Temps de yoga des sens
Un seul sens sera travaillé lors de l’atelier :
- l’ouïe : instruments de musique et comptines gestuelles
- le toucher : bouteilles sensorielles, balles sensorielles, plumes ...
- l’odorat : fleurs, des arômes naturelles ...
Ce temps de yoga va permettre aux parents et à leur bébé de se détendre, de renforcer le lien affectif et de se connecter. Pour bébé, cela va favoriser son développement physique et émotionnel.
A la fin de chaque séance sera transmis des documents pédagogiques.