Baddie Workshop - Incarner son essence
Sat Nov 30, 2024 from 03:00 PM to 06:00 PM
Timezone : Europe/Paris
G BASE - STUDIO & Agence, Rue Georges, Gennevilliers, France
Baddie Workshop : Incarner son essence
Un moment pour te recentrer, bouger librement et célébrer ta singularité.
Le Baddie Workshop, c’est plus qu’un simple cours de danse. C’est une expérience pensée pour te permettre de te retrouver, de lâcher prise et de te reconnecter à ton corps en toute bienveillance.
Le Baddie Workshop, c’est plus qu’un simple cours de danse. C’est une expérience pensée pour te permettre de te retrouver, de lâcher prise et de te reconnecter à ton corps en toute bienveillance.
Le déroulé :
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Présentation & greetings baddies : On commence par poser l’ambiance et se présenter dans un cadre accueillant et sans jugement.
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Méditation guidée et respiration : Un moment pour souffler, calmer l’esprit et se reconnecter au moment présent.
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Exercices en douceur : À travers des mouvements simples et une exploration les yeux fermés, on écoute son corps et ses sensations pour réveiller ses sens en douceur.
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Self-love et bienveillance : Des exercices axés sur le toucher et le regard envers soi-même, pour cultiver une relation plus douce et positive avec son corps.
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Lâcher-prise et prise d’espace : Une séquence plus dynamique pour évacuer les tensions, libérer ce qui pèse et s’approprier l’espace avec puissance et énergie. Ici, on se défoule à travers le mouvement.
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Mini-chorégraphie accessible : On met tout ce qu’on a appris en pratique dans une petite choré Baddie style , pensée pour que chacun·e se sente puissant·e et à l’aise.
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Chorée + expression personnelle : L’occasion de personnaliser les mouvements et de laisser parler ton corps.
Pourquoi participer ?
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C’est une parenthèse pour toi, pour bouger, respirer et te reconnecter à toi-même.
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Pas besoin d’avoir de l’expérience en danse, c’est accessible à tou·te·s.
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Une ambiance détendue, bienveillante et surtout sans pression : juste toi, ton corps et ton énergie.
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Tu repars plus léger·e, prêt.e à affronter le mois suivant et armé·e d’outils pour cultiver ton amour propre bien au-delà du cours.
Rejoins-nous pour lâcher prise, bouger et célébrer ta Baddie interne.
See ya soon Baddie,
Hevatiana
Date and place
Sat Nov 30, 2024 from 03:00 PM to 06:00 PM
Timezone : Europe/Paris