Bourgoin - Journée Yoga de l'Energie
Sat Jun 21, 2025 from 10:30 AM to 04:00 PM
Timezone : Europe/Paris
97 Rue Étroite, Ruy-Montceau, France
Une journée de "Yoga de l’énergie : Connectez-vous !"
D’origine tibétaine, le Yoga de l’Énergie accorde une grande importance à la préparation en conscience du corps en alliant le mouvement au souffle.
Avec bienveillance et dans le moment présent, l’attention portée au corps et au souffle, associée à la méditation, apporte plus de présence à soi. Ce Yoga propose une pratique spécifique basée sur le déplacement de la pensée dans les mouvements pour tendre vers le recentrage, la concentration, l'intuition et l’état de méditation.
Chaque posture agit sur la circulation de l'énergie et rétablit l’équilibre entre souplesse et tonicité, et contribue ainsi à stimuler la vitalité.
Programme de la journée :
- Introduction de la journée : Pourquoi le Yoga de l'Energie ?
- Le matin, pratique de Yoga de l'Energie, suivi d'un temps de relaxation et de méditation. Yoga plutôt fluide et accessible à tous, dont l’objectif final est bien sûr et toujours de libérer les tensions et d’apaiser l’esprit.
- Repas sur le temps de midi ensemble en salle, mais vous pouvez également sortir si vous le souhaitez pour vous restaurer.
- L'après-midi, 2ème pratique de Yoga de l'Energie, dans un style plus lent et doux (de type Yin Yoga / Yoga Restoratif), suivi d'un temps de relaxation et de méditation.
Aucun prérequis nécessaire. Tous les niveaux sont les bienvenus, y compris les débutants. Je m'adapte à vos besoins et vos contraintes, je vous guide et vous ajuste dans vos postures si vous le souhaitez, et vous propose des ajustements des postures en fonction de votre souplesse ou de vos problèmes de santé.
Matériel : Apportez votre tapis de yoga (tapis antidérapant) si vous en avez un, une gourde d'eau, votre repas (léger pour la pratique ensuite). Tenue souple et confortable pour le yoga.
Réservation obligatoire et nombre de places limitées.
60 euros par personne tout compris.
Possibilité de venir à la demi-journée.
La journée se déroule à la Maison aux volets bleus, à Ruy-Montceau, 97 rue Étroite.
Date and place
Sat Jun 21, 2025 from 10:30 AM to 04:00 PM
Timezone : Europe/Paris
