Je vous invite à vivre une experience unique au travers de votre respiration rythmée par la musique et ma voix. 

 

Venez vous faire du bien grâce à l'outil le plus naturel qui soit: Votre respiration.  

 

▪️Qu'est ce que le BREATHWORK? 

 

C'est une technique de méditation par la respiration qui permet de dépasser ses blocages émotionnels. 

 

Les émotions et les énergies stagnent dans notre corps et le souffle va aider à les liberer. 

 

▪️ Les bienfaits du BREATHWORK:

↳ Réduction immédiate du stress et de l'anxiété grâce à des techniques de respiration profonde
↳ Régulation du système nerveux, passant de l'état de 'lutte ou fuite' à un état de relaxation
↳ Libération des tensions accumulées et sentiment renouvelé de paix intérieure
↳ Augmentation de la clarté mentale
↳ Augmentation du niveau d'énergie
↳ Un sentiment de calme et de paix intérieure. 
↳ De puissantes libérations émotionnelles 

 

▪️ Vous aurez besoin:

 

→D'une bouteille d'eau ;
→D'un masque ou un foulard pour couvrir les yeux ;
→De vêtements confortables pour permettre une respiration ample;
→D'évitez de manger avant la séance (2 à 3h avant la séance).

 

La séance peut être trés intense et de ce fait ne convient pas à tout le monde.

 

▪️ Les contre-indications: