Breathwork à Paris
Book
Timezone : Europe/Paris
Je vous invite au Studio Jourdain à Paris 19e, pour vivre un voyage expérientiel autour de la respiration active, de la musique qui vous connectera à vos profondeurs, et de ma voix qui vous guidera tout au long de la séance.
Le Breathwork, c'est quoi ?
Le breathwork est une puissante technique de respiration active et consciente qui permet la libération de blocages émotionnels, de profondes transformations et de mieux gérer vos émotions.
Pourquoi pratiquer le Breathwork ?
Pratiquer le breathwork régulièrement apporte de vrais effets bénéfiques, comme :
- une réduction du stress et de l’anxiété
- une augmentation du niveau d’énergie et de la vitalité
- de puissantes libérations émotionnelles
- un relâchement des tensions et des douleurs physiques
- un état de conscience élargie et une connexion à son intuition
- un sentiment de calme, de paix intérieure, de joie, de détente profonde et clarté mentale que vous pouvez ressentir dès la fin de la séance
Vous ne vivrez jamais deux fois la même expérience car chaque session est unique en fonction de ce avec quoi vous venez. Plus vous lâcherez le mental plus la guérison pourra être profonde et consciente.
Déroulé d'une séance en présentiel :
Cercle d'ouverture
Présentation de la technique
Shaking - mouvements du corps en musique
Méditation d'ancrage
Respiration connectée
Relaxation
Partages et fermeture du cercle
Méditation d'ancrage
Respiration connectée
Relaxation
Partages et fermeture du cercle
Contre-indications :
Si vous présentez une des contre-indications suivantes, merci de me contacter avant de vous inscrire pour que nous voyons ensemble si une adaptation est possible.
- Épilepsie
- Femmes enceintes
- Stress Post Traumatique profond ou récent
- Si vous êtes sous l'effet d’une drogue récréative
- Si vous prenez actuellement un médicament qui altère la chimie du cerveau (anxiolytique ou antidépresseur)
- Haute pression artérielle
- Maladie cardio vasculaire, ou historique de crise cardiaque ou AVC
- Asthme sévère
- Femmes enceintes
- Stress Post Traumatique profond ou récent
- Si vous êtes sous l'effet d’une drogue récréative
- Si vous prenez actuellement un médicament qui altère la chimie du cerveau (anxiolytique ou antidépresseur)
- Haute pression artérielle
- Maladie cardio vasculaire, ou historique de crise cardiaque ou AVC
- Asthme sévère
- Glaucome
- Diagnostic de bi polarité, schizophrénie ou condition psychiatrique
- Diagnostic de bi polarité, schizophrénie ou condition psychiatrique
Places limitées à 6 participants