Cette technique sera parfaite pour vous qui :

•    n'arrivez pas à vous détacher de votre mental,

•    êtes stréssé.e,

•    respirez avec des phases d'apnée,

•    souhaitez libérer certaines de vos émotions,

•    voulez reconnecter votre corps et votre esprit,

•    avez l'intention d'améliorer votre santé.

 

En amont de la séance, merci d'IMPERATIVEMENT prendre le temps de visionner cette vidéo d'introduction car beaucoup de personnes viennent respirer régulièrement et je préfère réserver le temps imparti à la pratique et ne pas reprendre toutes les explications systématiquement : https://youtu.be/BhDZLSpp7dA.

 

Si vous souhaitez pratiquer et que vous apparaissez dans la liste ci dessous, merci de me contacter que nous fassions le point ensemble :

- femme enceinte,
- asthme,

- suivre actuellement un traitement médicamenteux qui altère la chimie du cerveau (anxiolytique ou anti-dépresseur),

 

Le Breathwork est en revanche non pratiqué en cas de :

- stress Post Traumatique profond,

- asthme sévère,
- être sous l'effet d’une drogue récréative,
- haute pression artérielle,
- maladie cardiovasculaire ou historique de crise cardiaque ou AVC,

- épilepsie,

- glaucome,
- diagnostic de bipolarité, schizophrénie ou condition psychiatrique.