*9h00 Busen wo hajimemasu

*9h05 chinkon 

*9h10 Rin Taïso (libre) GORIN NOSHO NO TAÏSO

*9h25 Kongo Den Ken

*10h00 Kihon Tan en-Sotaï 

*11h00 Randori Goho et Juho (protections)

Shuteki-kakari geiko 

*11h30 Waza (étude de trois techniques de votre choix) CHUCHUTSU KAMOKU 

*12h00 Gakka (Tansmission et Engagement)

*12h40 Waza par niveaux d’études de grades  

1er Dan (40-46)

2eme Dan (25-31)

3eme Dan (43-5)

4eme Dan (4-10)

5eme Dan (15-21)

6eme Dan (O Atsu)

7ème Dan Gorin no sho no Waza

*14h40 Seïho 

*15h00 Busen wo owarimasu