5 minutes chrono : comment la cohérence cardiaque peut faire diminuer votre stress (et bien plus encore...)

 

Et si en 5 minutes, vous pouviez réguler votre stress et vos émotions, renforcer vos défenses immunitaires et améliorer votre concentration ?

Rien de magique, seulement une pratique simple, rapide et efficace dont les bienfaits ont été prouvés.

 

Objectif :

- je découvre la technique de la cohérence cardiaque

- j'expérimente