Es-tu prêt.e à explorer l'Acroyoga et découvrir une façon rafraîchissante, ludique et différente de bouger? 

 

À quoi s’attendre :

- Entraînement spécifique à l’Acroyoga et beaucoup de jeux d'échauffement en duo ou en groupe

-  Progression et évolution marquante d'une semaine à l'autre.

- Une plus grande flexibilité, stabilité, confiance, force et créativité à travers le mouvement

- Du yoga thérapeutique 2x2, Thaï massage 2x2, étirements

-  Avoir du plaisir, rigoler, partager un moment sportif en super compagnie !

 

Au coeur de la pratique de l’AcroYoga : une série de postures aériennes, réalisées par trois coéquipiers : la base (en contact avec le sol, supporte le mouvement), le voltigeur (exécute des mouvements aériens) et le pareur (assure la sécurité et l’évolution de la pratique).

 

Chaque cours commence par un échauffement spécifique qui permet de préparer le corps aux portées tout en créant du lien entre les participants et se termine par des mouvements d’étirement ou de relâchement musculaire inspirés du yoga ou du thai massage

 

Nul besoin de venir accompagné, vous trouverez plusieurs partenaires de jeu sur place.

Ouvert à tous.tes ! Venez comme vous êtes !

Débutant.e.s bienvenu.e.s ! Cette première série de cours (sept.-oct.) est spécialement pour vous.

Aucune expérience en Yoga requise (pas besoin d’être souple non plus.. ça viendra! )

Tout le monde peut voler

Tout le monde peut baser

 

Vous serez probablement surpris par tout ce qu'on peut accomplir ensemble!

 

Inscription ouverte pour la 1ère série de cours : du 11 septembre au 16 oct. 2024.

Mercredi 19h45 - 21h15 (durée 1h45)

Prix : 115€ / 6 cours

Inscription : Ta place est réservée à la réception des arrhes (55€). Le solde de ton paiment sera dû au premier cours de la série (60€).

 

// Conditions d'annulation :
Arrhes remboursables (moins les frais de transaction de la plateforme) jusqu'à 14 jours avant le début des cours.

 

Guidé par Joanie Grenier