Découvre le pouvoir de ton souffle grâce à la Respiration Active® (Breathwork)

 

La Respiration Active®( ou Breathwork) est une nouvelle façon de prendre soin de so à 360° corps-mental-émotion sans avoir besoin de dire un mot! 

 

La recette de mes séances collectives ?

Un thème de développement personnel, de l’introspection, du journaling, de la méditation et du Breathwork.

Une feuille de route et le replay sont envoyés le lendemain du cours. 

 

À quoi s'attendre

 

La technique de Breathwork que je pratique dans ce cours est intense et n'est pas recommandée pour tous.

 

Les contre-indications sont les suivantes :

-> Femme enceinte

-> Hypertension artérielle & maladies cardiovasculaires (antécédents de crise cardiaque, accident vasculaire cérébral), glaucome

-> Epilepsie

-> Asthme sévère

-> Diagnostique de trouble bipolaire, de schizophrénie ou d’une condition psychiatrique (actuelle ou antérieure)

-> Prise de médicament qui altère la chimie du cerveau (anxiolytique ou antidépresseur)

-> Stress Post Traumatique profond ou trauma grave et récent

 

Ne pas venir en cours sous l’effet d’une drogue ou de prise d'alcool.