Une approche globale de la santé et de l’alimentation

Ce CCP enrichit les fondamentaux de la permaculture avec des pratiques de santé et des outils pour intégrer un mode de vie régénératif dans vos projets.

Thématiques spécifiques :

Éthique et design en lien avec la santé globale : comment appliquer les principes permacoles pour concevoir des modes de vie qui régénèrent le corps et l’esprit.

Rituels et pratiques régénératives :

• jeûne intermittent et alimentation vivante comme leviers pour la santé cellulaire et la vitalité.
• bains d’eau froide : immersion dans la nature et renforcement du système immunitaire.
• marche consciente et connexion au paysage : réapprendre à observer et écouter le vivant.
• méditation et pleine conscience : cultiver une sérénité intérieure au service de son projet et de ses interactions.

Design d’écosystèmes nourriciers et régénératifs : intégrer la production alimentaire et les plantes médicinales dans des systèmes de vie équilibrés.

Lien entre santé des sols et santé humaine : comprendre l’impact des sols vivants sur la qualité nutritionnelle des aliments.

Les objectifs pédagogiques de ce CCP :

Spécifiques:

• maîtriser l’outil de design permaculturel pour intégrer des pratiques de santé et d’alimentation durable.
• explorer des rituels et pratiques naturelles pour renforcer le bien-être individuel et collectif.
• apprendre à concevoir des écosystèmes productifs qui régénèrent les sols, les humains et les communautés.
• développer une approche systémique qui relie alimentation, santé et modes de vie durables.

Génériques:

• comprendre et expérimenter l’outil de “design” .
• vivre l’expérience de l’intelligence collective grâce à la permaculture humaine
• s’approprier les notions de base pour régénérer les écosystèmes naturels, sociaux et économiques.
• appliquer la méthodologie de design dans différents domaines : l’agriculture, la
• construction, l’énergie, l’organisation socio-économique.
• planifier un projet complet de permaculture, adapté aux porteurs de projet et à leur environnement, viable et résilient.
• situer la permaculture dans son contexte historique et actuel, ses domaines d’application et son cadre éthique.

Une pédagogie immersive et transformative

Cette formation s’étend sur 12 jours dont un jour de repos (72 heures au total), alternant théorie, pratiques sur le terrain, visite et exploration intérieure.

Les moyens pédagogiques incluent :

• des ateliers pratiques : potager, transformation alimentaire, cueillette de plantes sauvages et médicinales.
• des expériences de santé intégrées : initiation au jeûne intermittent (facultatif), bains d’eau froide, méditation guidée et marche contemplative.
• des moments de réflexion collective : concevoir des modes de vie durables et résilients en groupe.
• des exercices de design appliqués aux systèmes alimentaires et aux pratiques de santé.