Au travers des cours et stages, je vous propose de :

 

° Découvrir la richesse des postures et leurs bienfaits.
° Affiner et approfondir la pratique des postures de leur version la plus simple vers la plus élaborée.
° Aller plus loin avec la pratique des variations de certaines postures.
° Découvrir plusieurs facettes du yoga : yin yoga ; yoga des yeux ; yoga du son ; yoga nidra ; bandhas* ; shat karmas* etc.
° Comprendre les fondements de la philosophie du Yoga.

 

*Les bandhas sont des verrouillages de certaines parties du corps permettant une meilleure circulation de l’énergie. Les shat karmas sont des techniques de « nettoyage » du corps.