Après 5 éditions des Cours de Self Défense (Krav Maga) sur Avignon, les inscription pour la 6ème édition sont ouvertes ! Cette fois-ci nous serons accueillies à Pernes-lès-Fontaines. Un ring en l'extérieur vous attend * !!!
Une femme sur 20 a déjà subi une agression physique…
Une femme est agressée toutes les deux heures…
Les chiffres parlent d'eux-mêmes, Ne soyons pas des victimes ! Apprenons ensemble à nous défendre, à NE PLUS SUBIR, revaloriser sa confiance en soi, tout dans un cadre de PARTAGE et de CONVIVIALITÉ.
Ce cours vous permettra d’apprendre à devenir attentive à l’environnement et aux personnes qui se trouvent dans votre zone de sécurité, à gérer les différents niveaux de menaces,
à s’enfuir, à se protéger ou à se défendre !
Déroulement du cours :
Présentation du coach
Présentation et échange entre participantes
"Comment analyser un agresseur"
"Comment réagir face à un agresseur"
Echauffement
Démonstration, Pratique et Répétition des gestes simples que nous devrions toutes connaître pour assurer notre sécurité
Uniquement sur réservation !
Places limitées à 10 personnes par séance !
* cours dans le respect des mesures sanitaires (COVID19)
(gel hydroalcoolique et distribution de masques par organisateur sur place)
