Danses ta voix, chantes ton corps ... 

 

Bienvenue dans cet espace dédié à l'expression infinie de qui tu es !

 

Un cycle de 7 ateliers de 2h, en petit comité, comprenant des moments de danse thérapie, de mouvements corporels, de massages, de moments de chant thérapeutique et de libération des émotions par la voix.

 

Lors de ce cycle vous pourrez prendre un vrai temps pour vous afin de vous décharger après une journée bien remplie, vous pourrez faire de belles rencontres, prendre soin de votre corps, de votre santé et de vos émotions en les accueillant et en les reconnaissant.

Mais aussi ... vous pourrez rire et lâcher prise dans la danse et le chant intuitif et reconnecter à votre enfant intérieur qui ne demande qu'à jouer !

 

 

... Un voyage à partir de votre architecture intérieure et vers l'espace extérieur... Pour prendre le temps d'habiter votre corps, vivre l'expérience d'être présent.e, de ressentir la confiance, les sensations, la connexion, le contact, la quiétude, la pulsation, le silence, la force, le rythme, la relaxation, le souffle. 

 

Une exploration à travers la parole médecine, le chant, la voix thérapeutique, des disciplines corporelles comme le yoga, la danse contemporaine, le contact improvisation, le massage sensitif, la méditation...

Déconstruire ce qui nous entrave pour recréer une base plus authentique, ouverte, consciente, sensible et forte.

 

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Aucun besoin de savoir danser ou chanter pour participer, puisque nous explorons le chant et la danse dans une approche thérapeutique.

Qu'est-ce que mon corps veut raconter ? Qu'est-ce que ma voix cherche à me dire ? Qu'ai-je à écouter et à libérer pour aller mieux, pour m'assumer ?

Comment chanter ma joie, ma difficulté, mon quotidien et comment les danser ? Venez-vous laisser vivre et être en authenticité.

 

Chaque atelier portera sur un thème précis : chanter et danser ses émotions, être soi, se défaire des anciens schémas, la confiance en soi et en l'autre ...

Tout ne sera pas écrit à l'avance puisque cet espace devra aussi répondre à vos besoins du moment, ce sera donc une véritable aventure collective !

 

Marta Letang et moi-même, Sacha Bonnefond, co-animerons cet espace et prendrons soin de vous accueillir avec bienveillance, dans un espace joyeux et sécurisant où vous serez autorisé.e à être pleinement vous, progressivement et à votre rythme ...

 

Contactez-moi pour toute information ou pour toute question !

 

Dans la hâte et la joie de vivre ces moments ensemble, 

 

Sacha 

06 82 72 03 69

& Marta

   

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Sacha Bonnefond découvre le chant à l'âge de 2 ans au sein d'une famille de musiciens et de chanteurs. Elle travaille sa voix en école de chant jazz et afro-américain puis elle apprend le piano et écrit ses premières compositions à l'adolescence. 

Elle est chanteuse et auteure du duo électro-pop franco-tunisien Dhamma de 2015 à 2020. Suite à cette expérience scénique autant riche qu'impressionnante, elle cherchant à se déconstruire la pression et l'exigence technique propre au chant pour retrouver un chant plaisir et libérateur. Elle se tourne alors vers la musicothérapie et l'art-thérapie vocale dont elle fait aujourd'hui son métier. Elle a à coeur de guider chacune et chacun vers l'expression libre de son être, sans entrave et sans honte. Persuadée que chacune et chacun possède en un joyau insoupçonné au plus profond, elle n'a de volonté que de le révéler pour inviter toute personne à enfin oser rayonner et faire profiter le monde de ses rayons. 

 

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Marta Letang est professeur de Yoga depuis 2003, thérapeute corporelle, formée en danse-théâtre, danse butoh, contact improvisation, massage, et PCI (processus corporel intégratif). Sa pratique qu'elle souhaite naturelle et accessible à toustes, prend racine dans l'écoute et le respect du corps et des aptitudes de chacun.e.