Bienvenue dans cet espace dédié à la connaissance et à l'amour de soi !

 

... Viens te découvrir, te dire en confiance, pour te comprendre, t'accepter et te transformer ... A travers les outils de la méditation de pleine présence, de la communication non-violente, à travers des actes symboliques (rituels), à travers le questionnement philosophique et à travers les précieux témoignages des autres participant.e.s ...

 

Un cycle de 7 ateliers de 2h, en petit comité, dédié à la reconnexion avec qui tu es profondément et ta mission de vie ! Bien souvent, nous avons hérité d'un tas d'injonctions que nous avons intégré comme des obligations. Résultat, nous avons revêtu des masques pou plaire aux autres, rentrer dans le moule et ne surtout pas être rejeté.e. Parfois dans le passé, cette technique nous a permis de survivre mais aujourd'hui cela peut tout aussi bien mettre en péril nos choix de vie et jusqu'à notre santé physique et mentale. 

 

Pour reprendre le chemin de votre authenticité et enfin oser être vous-mêmes sans entraves, je vous invite à embarquer pour ce voyage à l'intérieur de vous, en petit comité, avec des temps d'échange, de partage, pour se sentir moins seul.es dans ses problématiques de vie !

 

Chaque atelier portera sur un thème précis et nous aborderons les sujets qui sont présents dans vos vies en ce moment pour être au plus près de vos besoins. Bien sûr il y aura des moments forts et le collectif portera avec encore plus de puissante cette belle guerison de chacun et chacune.

 

Comme toujours, j'animerai cet espace et je prendrai soin de vous accueillir avec bienveillance, dans un espace joyeux et sécurisant où vous pourrez vous autoriser à être pleinement vous, progressivement et à votre rythme ...

 

Voici les dates des 7 ateliers (hors vacances scolaires et hors jours fériés) :

 

-Jeudi 17 octobre - 19h-21h : Qui je pense que je suis (se dire, se raconter)

-Jeudi 7 novembre - 19h-21h : Qui je ne veux pas être (se rencontrer)

-Jeudi 12 décembre - 19h-21h : Qui est-ce que je m'empêche d'être (se libérer)

-Jeudi 16 janvier - 19h-21h : Ce que je ne veux pas voir chez moi (confronter)

-Jeudi 20 février - 19h-21h : Qui je voudrais être (visualiser)

-Jeudi 13 mars - 19h-21h : Je suis tout cela à la fois (embrasser, accepter)

-Jeudi 10 avril - 19h-21h : Commencer le chemin (passer à l'action)

 

Pour les 7 ateliers, le tarif total est de 250€ en tarif plein et de 210€ en tarif solidaire (paiement en plusieurs fois possible). A vous de choisir le tarif qui est le plus juste pour vous et ce en fonction de votre situation.

 

 

Contactez-moi pour toute information ou pour toute question !

 

Dans la hâte et la joie de vivre ces moments ensemble, 

 

Sacha 

06 82 72 03 69

   

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Sacha Bonnefond est Thérapeute holistique, Musicothérapeute, Philosophe, Chanteuse, musicienne et compositrice. Elle découvre le chant à l'âge de 2 ans au sein d'une famille de musiciens et de chanteurs. Elle découvre et rencontre sa voix en école de chant jazz et afro-américain puis elle apprend le piano et écrit ses premières compositions à 15 ans accompagnée de sa guitare ou de son piano.

Elle est chanteuse et auteure du duo électro-pop franco-tunisien Dhamma de 2015 à 2020. Suite à cette expérience scénique autant riche qu'impressionnante, elle cherche à déconstruire la pression et l'exigence technique qu'elle a éprouvé dans l'apprentissage du chant et l'expérience de la scène, pour retrouver un chant-plaisir et libérateur.

Elle se tourne alors vers la musicothérapie et l'art-thérapie vocale dont elle fait aujourd'hui son métier. Elle a à coeur de guider chacune et chacun vers l'expression libre de son être, sans entrave et sans honte. Persuadée que chacune et chacun possède en soi un joyau insoupçonné qui ne demande qu'à briller, elle n'a de volonté que de le révéler pour inviter toute personne à enfin oser rayonner et faire profiter le monde de ses rayons.