Sur des musiques du monde
Danse libre : explorer la relation à soi et à l'autre à l'écoute de ses ressentis
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Elan de vie
Fri Sep 20, 2024 to Fri Jun 27, 2025
Timezone : Europe/Paris
Stade Jean Jaurès, Rue Jean Jaurès, Chaville, France
Bienvenue dans cet atelier d'exploration par le mouvement, la danse, guidé par des propositions permettant d'aller vers soi, à la rencontre de ses 6 sens.
LE PROJET
Il s'agit de s'offrir un temps pour soi, dans un monde où tout va vite, où la charge mentale et les sollicitations sont multiples.
Le projet est de s'écouter à l'intérieur de soi, développer sa confiance dans son corps, ses ressentis, intuitions, afin de prendre soin de soi.
Vivre un moment où il n'y a pas de jugement, où rien n'est obligé, où l'invitation est de s'autoriser à être pleinement soi, en toute sécurité, en respect de soi, de l'autre, du groupe.
Découvrir des musiques qui font voyager, qui réveillent ou révèlent quelque chose dans le corps. Observer sans juger, accueillir, respirer avec, rien à réussir... Danser ce qui est présent, dans l'immobilité ou le mouvement.
LE THÈME DE L'ANNÉE 2024-2025
Le thème de cette année est la relation à soi et à l'autre.
Chaque jour nous sommes en relation avec nous et le monde. C'est plus ou moins facile, parfois agréable, parfois pas.
Chaque séance offrira une possibilité d'exploration, autour des thèmes comme "la présence", "la place", "les limites" etc. Il sera possible de sentir ou pas, ses besoins, ses élans ou retraits, prendre du recul, s'amuser ou trouver, tester d'autres façons de faire si cela s'invite.
QUI SUIS-JE
Sandrine Guénand, coach, thérapeute, facilitatrice en intelligence collective, formatrice en communication & intelligence émotionnelle, Praticienne en PNL.
J'ai pratiqué la danse libre et les ateliers psyocho-corporels pendant une dizaine d'années, comme la pshychothérapie, les thérapies comportementales, le Qi-Gong.
Récemment j'ai intégré à mes pratiques le chant spontané et la musique intuitive avec des instruments comme le hang, les tambours...
Toutes mes formations, pratiques et compétences de l'accompagnement tant en groupe qu'en individuel m'amènent à proposer ces ateliers. Mon approche est basée sur l'écologie personnelle de chacun, le respect de ses besoins et de ceux de l'autre, pour prendre soin de soi, de la relation, en apportant de la conscience. L'occasion de mieux se connaître, de lâcher prise, de laisser la place aux qualités du corps, des sens, laissant un peu de côté le mental !
TÉMOIGNAGES
"Ce n’est ni de la danse classique ni de la danse de salon. C’est une autre chorégraphie que je n’avais jamais imaginée. Ce style d’expression corporelle est à la portée de tout le monde. Le groupe se laisse entrainer par les sons et les mouvements de chacun sans jugement. Notre corps, suivant notre état d’esprit de l’instant se libère ou s’immobilise. Peu importe, il est permis de s’allonger sur un tapis. Parfois, je bouge comme un cerf-volant et d’autres fois je suis comme un pantin désarticulé. En fin de séance, nous échangeons nos ‘ressentis’ si nous le désirons. Rien qu’un moment pour soi et un partage avec d’autre personnes qui s’intéressent au bien être dans son corps et dans sa tête. J’aimerai impulser la DANSE AUTREMENT : OSEZ – OSONS - J’OSE ! " Marie-France
"Cet atelier danse est devenu un précieux rendez-vous avec moi-même. Je peux me mettre dans ma bulle pour me laisser habiter par la musique, la vivre, et, en même temps, la dimension collective me fait beaucoup de bien. Sandrine a l'art de nous guider en douceur et, tour à tour, de nous laisser libre d'écouter nos élans, j'apprécie beaucoup." Isabelle
Date and place
Fri Sep 20, 2024 to Fri Jun 27, 2025
Timezone : Europe/Paris
