Adaptées à vos objectifs, les séances sont constituées d'entraînements accessibles, mobilisant l'attention, la respiration, le mouvement conscient.
Durée : de 1h à 1h30 (jusqu'à 2h pour les marches) en fonction de votre disponibilité. Les horaires dans l'agenda sont modifiables. Il est possible de combiner une séance au cabinet avec une marche à proximité lors d'un même rendez-vous, par exemple si la météo est incertaine.
50 € + supplément pour les marches hors d'Apremont.
✅ Vous pouvez également réserver une demi-journée personnalisée ou participer à une marche en petit groupe.
Diplômé de l'Académie de Sophrologie Caycédienne Paris en 2006 et praticien en Pédagogie perceptive et de l'expressivité, je suis titulaire d'une certification d’Animateur Loisir et Sportif pour les activités de randonnée et d'orientation.
"S'immerger dans les forêts de l'Oise pour un grand bain de nature, c'est possible sans voiture ni smartphone, à 30 minutes en TER de Paris-Gare du Nord. Romain aide les citadins à s'extraire du quotidien, renouer avec les chemins buissonniers, mieux comprendre les écosystèmes et en apprendre plus sur les arbres et les oiseaux." Alice
"Romain est un accompagnateur hors pair. Il ressent la forêt de l'intérieur et nous partage son ressenti et ainsi affûte notre sensibilité. En sa compagnie, la forêt est littéralement enchantée, bruissante de vie subtile et de rencontres merveilleuses quand sous mes yeux ébahis, un chevreuil se fige pour nous regarder ou un cerf lance un long brame émouvant. Romain connait le langage de la forêt et nous le décrypte, nous permettant ainsi d'être partie prenante de cette magie. Je vous recommande très chaleureusement une découverte en sa compagnie." Marguerite
"Superbe balade au pied levé. Le temps est magnifique ce matin de janvier et le rdv est rapidement calé : dans 50 minutes on se retrouve avec Romain pour découvrir la forêt d’Halatte. Un moment hors du temps, une balade toute douce et d’une variété exceptionnelle dans la belle lumière d'hiver. Romain propose de partir à la recherche de points remarquables et les montre sur la carte. Au choix. Agréable sentiment de sur-mesure. Nous traversons des paysages très différents, comme 5 petites balades dans la balade : forêt de hêtres abritant des chants d’oiseaux qui fleurent carrément l’ambiance tropicale (en Picardie en janvier !), forêt de chênes, de pins sylvestres puis sapins de Douglas. Les points d’intérêts : un dolmen, une source, un point de vue sur la vallée de l’Oise, un buste de femme sculpté dans la pierre. Dimension ludique à les chercher, émerveillement quand nous y sommes. La présence de Romain est juste. Ni trop ni trop peu, délicate : "ai-je envie de connaitre le nom de l’oiseau qu’on entend ? - Pas là non merci j’écoute, je suis dans mes sensations." Plus tard j'en découvre sur le pic noir et ses 2 chants si distincts. Idem pour les arbres. Sans prendre un cours, je réalise au retour que je distingue les espèces croisées. Romain pointe des détails que je n’aurais pas remarqués. Poésie, son regard m’invite à regarder dans une forme de partage. Cerise sur le gâteau, dans cette magnifique forêt à quelques encablures de Paris, nous n'avons croisé personne. De l’espace et une forme de solitude, choses rares et bien précieuses !" Marie