Adaptées à vos objectifs, les séances sont constituées d'entraînements accessibles, mobilisant l'attention, la respiration, le mouvement conscient.
Durée : 1 à 1h30 (jusqu'à 2 h pour les marches), selon votre disponibilité. Les horaires dans l'agenda sont modifiables. Il est possible de combiner une séance au cabinet avec une marche à proximité lors d'un même rendez-vous, par exemple si la météo est incertaine.
50 € + supplément pour les marches hors d'Apremont.
✅ Vous pouvez également réserver une demi-journée personnalisée.
Diplômé de l'Académie de Sophrologie Caycédienne Paris en 2006 et praticien en Pédagogie perceptive et de l'expressivité, je suis titulaire d'une certification d’Animateur Loisir et Sportif pour les activités de randonnée et d'orientation.
"S'immerger dans les forêts de l'Oise pour un grand bain de nature, c'est possible sans voiture ni smartphone, à 30 minutes en TER de Paris-Gare du Nord. Romain aide les citadins, en quelques heures de marche, en petit groupe ou en sortie sur mesure, à s'extraire du quotidien, renouer avec les chemins buissonniers, mieux comprendre les écosystèmes et en apprendre plus sur les arbres et les oiseaux." Alice
"Superbe balade au pied levé. Le temps est magnifique ce matin de janvier et le rdv est rapidement calé : dans 50 minutes on se retrouve avec Romain pour découvrir la forêt d’halatte. Un moment hors du temps, une balade toute douce et d’une variété exceptionnelle dans la belle lumière d'hiver. Romain propose de partir à la recherche de points remarquables et les montre sur la carte. Au choix, agréable sentiment de sur-mesure. Nous traversons des paysages très différents, comme 5 petites balades dans la balade : forêt de hêtres abritant des chants d’oiseaux qui fleurent carrément l’ambiance tropicale (en Picardie en janvier !), forêt de chênes, de pins puis de Douglas. Les points d’intérêts : un dolmen, une source, un point de vue sur la vallée de l’Oise, un buste de femme sculpté dans la pierre. Dimension ludique à les chercher, émerveillement quand nous y sommes. La présence de Romain est juste. Ni trop ni trop peu, délicate : "ai-je envie de connaitre le nom de l’oiseau qu’on entend ? - Pas là non merci j’écoute, je suis dans mes sensations." Plus tard j'en découvre sur le pic noir et ses 2 chants si distincts. Idem pour les arbres. Sans prendre un cours, je réalise au retour que je distingue les espèces croisées. Romain pointe des détails que je n’aurais pas remarqués. Poésie, son regard m’invite à regarder dans une forme de partage. Cerise sur le gâteau, dans cette magnifique forêt à quelques encablures de Paris, nous n'avons croisé personne. De l’espace et une forme de solitude, choses rares et bien précieuses !" Marie