Améliorez votre posture et retrouvez un bien-être au quotidien !

Bénéficiez d'une séance basée sur la Méthode De Gasquet pour renforcer vos ABDOMINAUX en profondeur, soulager votre DOS tout en protégeant votre PÉRINÉE.

Groupe privilégié de 6 personnes max. pour vous apporter un cours personnalisé et de qualité.

Travail corporel complet grâce à un format unique et efficace qui permet de pratiquer du Pilates-Yoga-Renfo dans la même séance :)

Les BIENFAITS sont nombreux sur le Corps et sur l'Esprit :

• Soulager les douleurs
• Se détendre, relâcher les tensions
• Apprendre à bien respirer
• Renforcer son corps d'une manière globale
• Travailler les abdominaux autrement
• Et bien plus encore...

Les séances sont adaptées, variées et accessibles à toutes.

Rendez-vous tous les vendredis de 11h à 12h Au Jardin d'Alice à Saint Médard-en-Jalles.

Tarif : à partir de 12€

3 abonnements FLEXIBLES et 1 abonnement ÉCONOMIQUE vous sont proposés afin de mieux répondre à vos besoins !

Saison 2024/2025 : Du 13 septembre 2024 au 27 juin 2025 inclus (Hors vacances scolaires, 9 et 30 mai 2025)