Ces méditations sont accessibles à tous, animées en français. L'accent est mis sur l'assise, le respect des instructions de base, le calme mental et le travail sur l'esprit. La méditation, quelle que soit sa forme, est l’un des pivots de la pratique de la connaissance de soi. C'est une pratique d'entraînement de l'esprit qui révèle la paix intérieure. Elle est particulièrement recommandée si vous souhaitez commencer un travail spirituel et/ou si vous souhaitez intégrer ou consolider une méditation quotidienne pour une nouvelle hygiène de vie.

NB : Les personnes inscrites en distanciel recevront une invitation Gogle Meet par E-mail à rejoindre la séance environ un quart d'heure avant le début de la séance.