Dans un monde où les technologies numériques occupent une place centrale, l’hyperconnectivité et l’infobésité menacent notre équilibre personnel et professionnel. Notifications incessantes, surcharge cognitive, troubles du sommeil, dépendance aux écrans... Ces problématiques impactent non seulement la santé mentale et physique de chacun, mais également la qualité des relations et la productivité.
Les sophrologues, en tant qu’acteurs clés de l’accompagnement au bien-être, se trouvent en première ligne face à ces nouveaux défis. Cette formation innovante a été concue par Fabien ROHRBACHER étant lui même ancien informaticien et ayant une parfaite connaissance des problématiques vous permettra de comprendre les enjeux du numérique sur le bien-être et de développer des compétences spécifiques pour guider vos clients dans une utilisation plus consciente et équilibrée des technologies.
OBJECTIFS PEDAGOGIQUES
Comprendre les impacts des technologies numériques sur le bien-être, en identifiant les problématiques liées à l’hyperconnectivité et à l’infobésité.
Maîtriser des techniques sophrologiques adaptées pour réduire les effets négatifs des usages numériques sur la santé mentale et physique.
Accompagner efficacement leurs clients dans une démarche de gestion équilibrée de leur rapport aux technologies.
Préserver leur propre bien-être dans leur pratique professionnelle face aux sollicitations numériques.
PROFIL DES BENEFICIAIRES
Pour qui ?
Sophrologue souhaitant proposer des ateliers ou prise en charge pour le bien-être numérique et traiter le sevrage numérique.
Prérequis
Avoir terminé sa formation initiale de sophrologue.
CONTENU DE LA FORMATION
Jour 1 : Comprendre les enjeux du numérique et adapter les techniques sophrologiques
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Les impacts des technologies sur le bien-être
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Évaluation des pratiques numériques
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Introduction aux techniques sophrologiques adaptées
4. Techniques pour gérer la fatigue numérique
- Favoriser un sommeil réparateur malgré les écrans
Jour 2 : Accompagner les clients et préserver son propre bien-être numérique
6. Construire un programme d’accompagnement pour les clients
- Cas pratiques
8. Préserver son propre bien-être numérique en tant que sophrologue soumis aux mêmes conditions numériques que les clients.
- Synthèse et mise en pratique finale
Equipe pédagogique :
Cette formation est créée et animée par Fabien ROHRBACHER, sophrologue diplomé également en informatique. Il est également le directeur de l'EPSSIC et connait parfaitement les contraintes liées à l'omniprésence des outils de communications et des réseaux sociaux dans notre quotidien
Supports pédagogiques et évaluation :
- Supports : Fiches pratiques, guides de techniques sophrologiques, ressources sur le bien-être numérique.
- Évaluation : Étude de cas et restitution collective en fin de formation.
- Validation : Attestation de participation.
RESSOURCES TECHNIQUES ET PEDAGOGIQUES
Powerpoint diffusé pendant la formation à distance
Support de cours PDF
Outils de diagnostic client
Espace apprenant en ligne
DEROULEMENT ET TARIF :
Cette formation sera dispensée à distance par ZOOM. Un espace apprenant sera mis à disposition de chaque stagiaire.
Durée de la formation 14 heures
Prix : 240 EUR
Dates : jeudi 24 et vendredi 25 avril 2025
ACCESSIBILITE
Si vous êtes en situation de handicap : nous vous invitons à contacter le référent handicap Fabien ROHRBACHER formation@epssic.com pour nous permettre d’évaluer avec vous la possibilité d’adaptation de notre formation à vos besoins.
