Les événements organisés chez Com'Happy ont pour but d’aborder des thèmes variés autour du Bien-être, du Développement personnel et de la Parentalité.
Aujourd'hui parlons SOMMEIL...
Rejoins-nous pour un voyage de 2h vers un sommeil plus paisible et réparateur.
L'objectif ? T'offrir des outils concrets et facilement applicables au quotidien pour transformer ton sommeil en te donnant une boîte à outils, des conseils faciles à appliquer !
Une routine pour la maison !
Au Programme :
*Partage Collectif :
Partager vos expériences et problématiques autour du sommeil. Ainsi, profiter de la force du groupe pour enrichir ton apprentissage.
*Échanges sur des conseils à mettre en place dont la cohérence cardiaque !
*Exercices Pratiques :
Découvre des techniques de respiration apaisantes et une séance de sophrologie guidée, incluant un scan corporel et des visualisations positives, le tout porté par la voix de Cathy.
*Ressources à Emporter :
Repars avec un enregistrement audio de la séance et des fiches d'exercices pratiques à réutiliser chez toi pour prolonger les bienfaits.
En Plus :
Moment Convivial : Après l'atelier, partageons une tisane et discutons des ressentis de chacun.e.
Viens comme tu es : Apporte simplement un plaid pour ton confort.
Ton sommeil mérite le meilleur, offre-lui cette pause bien-être! ✨
Rendez-vous donc :
Chez Com’Happy, 1 rue Jeanne d’Arc à Marquette-lez-lille
Jeudi 21 Mars 2024*
⏰ 19h30-21h30
Participation : 25 €/personne
Dans un souhait de qualité, le nombre de places est limité à 8 personnes.
⚠️ Inscriptions obligatoires !
Cathy Mailliez, qui anime cet atelier, est sophrologue certifiée. Elle a a coeur de révéler les ressources que chaque personne a en elle.
Elle sera là pour assurer le cadre de confidentialité, bienveillance, respect, non-jugement.
N'hésite pas, prends vite la place!
Parles-en autour de toi, car ça pourrait intéresser des proches (ami(e)s, collègues, famille…).
Au plaisir de t'y accueillir.
Cathy et Charlotte ✨
* Sous réserve de 4 participantes minimum (nombre comptabilisé à la fermeture de la billetterie, soit 48h à l'avance), l'événement sera maintenu ou reporté.
